上篇　飲食養好腎，讓男人更瀟灑

傳統中醫提出養腎的一條重要法則——“固腎保精”，腎中陰陽是人體一身陰陽之根本所在，故養生保健就要強調腎的重要作用。男人養腎可謂是一個由來已久的男人養生之道，什么飲食養腎、經絡養腎、藥物養腎等，其實在這些常規的養腎方法中，男人也可以選擇一種有效的簡單的方式——飲食養腎。飲食養腎，可供選擇的食材有很多，普通到日常飲食，金貴到多種中藥材，都是補腎的寶貝。所以男人養腎，首選食物，用飲食養好腎，使男人的腎中陰陽平衡，使人體處于“陰平陽秘”的和諧狀態，男人也會更健康，無病安康，男人的氣質自然瀟灑，生活幸福。所以在本篇中，我們將傳授男人可用的飲食養腎的方法，男人要認真學習，為己所用，創造幸福。