不，當然不是。關鍵在于我們的“執著”。我們很少靜下心來檢查自己“已有的”或“曾經擁有的”，都總是看到或想到自己“失去的”或“沒有的”。這，當然注定了難以遺忘。

相信，每一個人都希望重新見到過去那種不那么功利的社會。這需要大家都肯放下身段，一齊來學習“遺忘”，遺忘那些帶給我們不愉快的人、事物。

停止憂慮，你只有一個今天

謹記

過分憂慮是我們愉快生活的最大障礙。減小自己的心理負荷，拋開一切得失成敗，以一顆平常心去面對即將發生的一切，我們才會獲得一份超然和自在。

要想消除自己內心不必要的憂慮，就要學會好好地利用當下的時光，將所有的行動都付諸“現在”。因為只有“今天”才是你可以把握的，充分利用好“今天”你將會做許多事情，而且還可以做得很好。

在美國有一位老婦人，丈夫在她60歲的時候突然去世了。當她正沉浸在喪夫之痛中時，接下來接二連三的打擊更是讓她崩潰：首先是她的幾個子女為遺產繼承問題鬧得不可開交，而且相互之間還大打出手。接著是丈夫生前傾盡全力經營的公司宣告破產。為了還債，她不得不賣掉房子以及家中所有值錢的東西。這一系列的不幸，使她早已無法承受，她不知道今后的路自己能否堅持走下去。

于是，她整天郁郁寡歡，不停地在心中叨念著：我已經60歲了，我已經60歲了！誰都清楚，她是在為自己的未來擔心。

她想重新到外面找一份工作，但是當這個念頭冒出來的時候，她自己都震驚了：誰會雇用一個老婦人呢；即便有人愿意，一個60歲的老婦人能干些什么呢；即便是能做些簡單的活，但是誰又能相信她給她提供工作的機會呢？

她不停地擔心別人嫌她老，擔心別人嫌她動作遲緩，擔心自己無法承受別人要求的工作強度……這一系列的擔心更讓她懷念過去，懷念丈夫在世的歲月。由懷念而生悲痛，又重新陷入喪夫的陰影中不能自拔，久而久之，貧窮、寂寞、疾病等全部都被她請進了門。

她不得不選擇住院，醫生了解到她的情況后，就對她說：“你的病情太嚴重了，需要長期住院治療。但是你又沒錢……我看這樣吧，從現在開始，你可以在本院做零工，以賺取你的醫療費用。”

她就問道：“我能夠做什么呢？”醫生說：“你就每天打掃病人的房間吧！”于是，她就開始手握掃帚，每天不停地忙碌著。慢慢地，她的內心就恢復了平靜：反正沒有比這更好的活法了，而且就目前的情況來說，自己似乎根本別無選擇。她開始不停地忙碌起來，每踏進一間病房，她就開始目睹一次他人的病痛與災難，心也就開始豁亮一次，因為她覺得自己是所有病人當中情況最好的。漸漸地，她也不再擔心什么，因為實在太忙碌了。對她來說，擔心反倒成為了一種極為奢移的情緒，因為它需要閑暇。

疾病和寂寞被驅除，剩下的就是要花力氣解決貧窮問題了。為此，當醫院讓她“出院”時，她就懇切地說服院方讓她留了下來，她就繼續在保潔員的崗位上又做了三年。由于她經常接觸病人，她對病人的心理也了如指掌。三年后，她就被院方聘為心理咨詢師。而此時，疾病、寂寞早已離她而去，貧窮也開始向她揮手告別，她覺得自的新的人生要開始了。

在她72歲那年，已經掌控了這家醫院51%的股份的她，在她的辦公室墻上寫著這么一句話：“昨天的痛，已經承受過了，有必要反復去兌現嗎？明天的痛，尚未到來，有必要提前結算嗎？只要肯用行動充實生命中的每一個‘今天’，勇敢向前，機會就在下一個路口。”

“昨天的痛，已經承受過了，有必要反復去兌現嗎？明天的痛，尚未到來，有必要提前去結算嗎？只要肯用行動去充實生命中的每一個‘今天’，勇敢向前，機會就會在下一個路口。”這段話說得真是太棒了，請允許我啰唆地再重復一遍。不管你是哪個年齡段的人，這段話都可以提醒你，讓你時刻用行動去解除內心的種種憂慮，著重地過好眼前的每一個“今天”。

事實亦是如此，如果你懂得珍惜“今天”，而且能用行動讓自己置身其中，那么你就會獲得非常美好的感覺。憂慮就是放棄現在，放棄今天，為了虛妄的過去與縹緲的未來犧牲了現在的時光，不僅會讓你失去了現在的快樂，也會使你永遠地失去歡樂。如果說明天是建立在今天的基石上的話，失去了今天，也只會讓明天的房子坍塌得更快。到那個時候，你又會為什么沒有為自己做好準備而懊悔，千萬別讓自己陷入這種糟糕的惡性循環之中。

懂得珍惜今天，并能夠充分利用今天的人，就是為自己選擇了一個自由的、成功的和充實的人生。美國著名教育家戴爾·卡耐基的作品影響了全世界數以萬計的人。他在《人性的弱點》一書中，給那些在為生活苦惱的人們制訂了一份計劃，這份計劃的重點就是：用行動去充實每一個“今天”。

今天我要用行動來提升我的心靈。我要學習，不讓心靈空慮。我要閱讀有益身心的書籍，提高我的修養。

今天我要做三件事：我要默默地為某個人做一件好事，我還要做一件我以前不愿做的事、一件不敢做的事。做這些事的目的，只是為了鍛煉我的勇氣和勤勉，讓我不致懈怠。

今天我要讓自己看起來更美麗。我要穿著得體、舉止大方、談吐優雅。我要多予贊賞，少作批評，不讓自己抱怨，不去挑任何人的毛病。

今天我要全心全意地只過好這一天，不去想我整個的人生。一天工作12個小時固然很好，可如果想到一輩子都要這樣度過，我自己都會覺得恐怖。

今天我要制訂計劃。我要計劃每小時要做的事。可能不會完全按照計劃實現，但我還是要計劃，為的是避免倉促和猶豫不決。

今天我要給自己留半個小時的時間靜息片刻，讓自己思考一下我的人生。今天我要很開心。只有現在的行動才能給我帶來無盡的幸福和快樂。

……為了從此不再讓煩惱糾纏自己，請立即行動吧，只有讓自己行動起來，才能讓內心獲得平靜和充實，才能改變讓自己把握機會，看到更為光明的未來。

用正確的思維引導美好生活

謹記

人生如同一場電影，怎樣演繹出精彩，全由你來掌控。如果用積極的思想來主導劇本，那么結局就會循著好的方向發展；如果終日抱怨消極以對，那么結果只能是一場悲劇。

詩人彌爾頓說：“思想的運用和思想的本身，就能把地獄變成天堂，把天堂變成地獄。”

我們的想法創造了我們的世界，我們的思維方式和內心的景象決定了我們要過的生活，人的心靈，有著無比強大的力量。心態，影響著行為；行為，又影響著人生。可以說，命運是心態和性格的產物，若把生活比作電影，那么這場電影的導演，就是我們自己。

同時，我們的語言也在影響著我們的思想。如果時刻給自己鼓勁，灌輸積極的內容，那么內心就會變得強大；如果每天借助語言的力量，將自己思考的重點全部致力于那些不順心的事情上，實際上就是在給自己的潛意識里灌輸負面信息——我是不幸的，我是倒霉的，我沒有能力，我不行。慢慢地，這種信息就會讓人真的相信自己是個可憐的人。

也許有人會反駁：“我并不悲觀，我只是想發泄一下情緒而已。”哲學家厄爾·南丁格爾曾經說過一句話：“我們擁有的一切都是自己造成的，可是只有成功者會這樣承認。”沒錯，失敗的人永遠都不會承認失敗是自己導致的，他們會通過抱怨推卸責任，認為是命運的捉弄，抱怨人生，抱怨工作，抱怨老板，抱怨同事。這種抱怨的習慣也讓他們相信了，是別人讓自己變得“倒霉”，自己無力改變現狀，只能發兩句牢騷撫慰一下自己。但是別忘了：你才是自己人生的導演，生活的劇本由自己來寫，你想要的一切也都要依靠自己來創造。

思想的力量是強大的。每個人，都在時刻用自己的“思想”創造自己的人生。當我們用積極的思考代替抱怨，相信自己會有好運，相信自己的人生不會一直陰暗，就能撥開云霧見青天。

詹姆斯·納斯美瑟少校是個高爾夫球愛好者，他一直都渴望自己的球技有所突破。七年前，他的水平與那些業余愛好者差不多，成績在90桿左右，屬于中下游水平。后來，他有七年的時間沒有再碰過球桿，但他的球技卻突飛猛進，達到了驚人的水平。第一次復出，他便打出了74桿的好成績。他是如何做到這一點的呢？答案一定會令你瞠目結舌。

這七年來，納斯美瑟少校一直在越南的戰俘營中。而且，有很長一段時間，他都被囚禁在一個四尺半高、五尺長的籠子里。那時候，他是孤獨的，沒有人與他交談，也沒有任何的體能活動。之前的幾個月，他一直都渴望著脫身，什么事都沒有做。后來，他感覺自己快要支撐不住了，于是就想到“必須做些什么”，這種想法占據著他的內心，讓他支撐下去。

冰冷狹小的籠子是他身體存在的世界，但他的思想卻沒有被禁錮。他在心中一直想著自己喜愛的高爾夫球，在想象中打起了高爾夫球。每天，他都幻想著自己在高爾夫鄉村俱樂部打18洞。他仿佛看到了自己穿著高爾夫球裝，聞到花草樹木的氣息，感受不同的季節和天氣。在他的想象中，一切都是那么真實……他感覺自己手握著球桿，練習各種揮桿與推桿的技巧。他甚至能看到球落在修整過的草坪上，跳了幾下，滾到他所選擇的特定點上，一切都在他心中發生。

盡管在真實的世界里，他無法走動，但他的心卻沒有失去方向，一步步地向著那個小白球走去。他在心中打完18洞的時間與現實中一樣，每個細節都沒有省略，一次失誤也沒有。就這樣，每天十幾個小時的時間，18個洞。七年來，他看似什么也沒做，但在心里他堅持每天打高爾夫球，從未停歇。終于，在他重獲自由之后，奇跡般地打出了74桿的好成績。

詹姆斯·納斯美瑟少校的成功再一次印證了思想的威力，以及積極暗示的效用。如果他在籠子里怨天尤人，選擇放棄自己，別說讓自己的高爾夫球技大幅提升，就連能否度過戰俘營里九死一生的日子也很難說。與納斯美瑟少校相比，我們的現狀一定比他當年在籠子里度日好過千倍萬倍。他都能夠通過制造“心像”暗示自己，你又有什么理由抱怨呢？

生活就是這樣，總是回憶和想象美好的事情，就會找到快樂，走向成功；總是回想或沉浸在失意之中，就會走向失望的深淵，無力面對生活和失敗。當我們對外部的環境感到無力時，不要抱怨，更不要放棄，要積極培養自我的心靈自由，將自我引向積極和美好的一面。在內心里積聚力量，等待時機，最終為自己贏得好的外在環境。

最后，請記住這一點：你有選擇的權力，也有選擇的力量，只要你的潛意識里接受了積極的東西，你便會成為一個積極向上的人，而你的工作和生活也會隨之發生改變。既然如此，那你又有什么理由不這樣做呢？

做一個積極開朗的人

謹記

每一個微笑著走在大街上的人都遇到過不幸，與某些人不同，他們不曾將不幸作為自己生活的唯一內容，不曾用折磨過自己的東西再折磨自己一次，不僅僅是堅強，而是他們愿意讓陽光照進自己的心靈。

經常有這樣一些人，他們生來非常不幸，因此不能記住生命中愉快愜意的事物和幸福快樂的時光。每當你遇到他們的時候，他們總會有一些悲慘的故事要告訴你——這些故事有的發生在他們身上，有的他們認為將會發生。他們告訴你意外事故、重大損失和痛苦折磨，然而他們卻很少提及順利幸運的時刻和幸福愉快的經歷。他們能想起來的都是失意、丑陋和黑暗。曾經的狂風暴雨給他們的心靈留下了不可磨滅的陰影，使他們誤以為所有的日子都那么可怕。

相反，另外的一些人則總是談論人生中快樂的事情和幸福的時光、愉悅的經歷。這些人其實也經歷過種種挫折和不幸，也失去了許多東西，然而他們很少談論這些，以至于你誤以為他們的人生和事業極其幸運，誤以為他們從來沒有任何敵人，所有的人都是他的好朋友。這些人才是我們所喜歡的人。

把自己陽光的一面展示給他人，這是一種好習慣。只有長期保持仁愛、寬容和愉悅的心境才會養成這種好習慣。同樣，那種陰險、吝嗇、卑鄙的性格也是慢慢養成的。如果對一些事物長期持有冷酷、殘忍和邪惡的想法，我們的心靈就會逐漸變得陰暗和丑陋。

有一位醫生對“憂郁癥”很有研究。他建議病人要盡可能在各種環境中保持微笑，不管他們是否喜歡，必須強迫自己笑。“要微笑”，他對病人說，“保持笑，每時每刻都要微笑，一定要面露笑容。然后，不管你的心情怎樣，你都會明白微笑后的感覺。”一旦他的病人開始憂郁，他就會要求他們待在自己的辦公室里，并要他們微笑，他還總是要求病人至少要使嘴角經常保持上翹的姿勢。

的確如此，積極開朗的性格是掃除陰霾的利刃，努力微笑則會幫我們趕跑憂郁。不要根據你當時面臨的那些小小的困難猜測你的未來。你的內心應該晴朗起來的。一定要學會用開闊的視野來看待人生，一定要學會理性對待自己。