第一部分 正確認(rèn)識和使用身體

第一章 了解自己的身體

人體基本結(jié)構(gòu)

人體是生命的載體，這一載體有著無比精密復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，各個組成部分既擔(dān)負(fù)著各自的職責(zé)，又通力協(xié)作，成為一個有機(jī)的整體。對于這一奇妙的載體，你了解多少呢？

 

◎ 細(xì)胞

人體中無論是堅硬的骨，還是柔軟的肌肉和其他內(nèi)臟等，都是由細(xì)胞構(gòu)成的。細(xì)胞是人體結(jié)構(gòu)、功能和生長發(fā)育的基本單位。其形態(tài)和大小千差萬別，它們處于不同的位置，并擔(dān)負(fù)不同的功能。如游離在血液中的血細(xì)胞是圓形的，密集在一起的上皮細(xì)胞是多角形的，而神經(jīng)細(xì)胞則有著多而長的突起。人體中較小的細(xì)胞是紅細(xì)胞，直徑為7微米，人的卵細(xì)胞直徑可達(dá)120微米以上。一般骨骼肌細(xì)胞長達(dá)1～40毫米，而一種神經(jīng)細(xì)胞竟長達(dá)1米以上。

 

◎ 組織

人體組織是由一些功能相似的細(xì)胞以及細(xì)胞間質(zhì)構(gòu)成的。細(xì)胞間質(zhì)是指細(xì)胞與細(xì)胞之間的物質(zhì)，如彈性纖維、膠原纖維、液體等。人體有4種基本組織，即上皮組織、結(jié)締組織、肌肉組織和神經(jīng)組織。這4種組織是構(gòu)成人體各器官和系統(tǒng)的基礎(chǔ)。

● 上皮組織。細(xì)胞排列緊密，細(xì)胞間質(zhì)少，覆蓋在人體體表、管腔（如血管、胃、腸）和器官的表面，具有保護(hù)、吸收、分泌、排泄和感覺等功能，機(jī)體內(nèi)外的物質(zhì)交換都要通過上皮組織來實(shí)現(xiàn)。

● 結(jié)締組織。結(jié)締組織包括疏松結(jié)締組織、致密結(jié)締組織、骨組織、網(wǎng)狀組織、脂肪組織、血液組織等。其廣泛分布于機(jī)體的內(nèi)部，不直接與外界接觸，對維護(hù)機(jī)體的穩(wěn)定性具有重要作用。結(jié)締組織的功能有聯(lián)結(jié)、支持、保護(hù)、防御、修復(fù)、營養(yǎng)及運(yùn)輸?shù)取?/p>

● 肌肉組織。肌肉組織主要由肌細(xì)胞構(gòu)成，可以分為骨骼肌、平滑肌和心肌3種。骨骼肌多附著在骨骼上，平滑肌分布在胃、腸等器官，心肌分布在心臟。肌肉組織的作用是人體軀體運(yùn)動、消化道蠕動、心臟血管收縮以及呼吸、泌尿、生殖器官等活動的動力來源。

● 神經(jīng)組織。神經(jīng)組織主要由神經(jīng)細(xì)胞（又稱神經(jīng)元）和神經(jīng)膠質(zhì)組成，是構(gòu)成神經(jīng)系統(tǒng)的主要成分。神經(jīng)細(xì)胞有感受刺激和傳導(dǎo)的功能。神經(jīng)組織在體內(nèi)分布廣泛，遍布于身體各部位的組織和器官，把機(jī)體的各部分聯(lián)系成為一個整體，主宰著機(jī)體的生命活動。

 

◎ 器官

由不同的組織按照一定的次序聯(lián)合起來，形成具有一定功能的結(jié)構(gòu)，叫做器官。例如，人的腦、心臟、肺、腸等。這些器官一般由上述4種基本組織構(gòu)成，并且以某種組織為主。器官的這種結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，是與它的生理功能相適應(yīng)的。例如心臟，它的內(nèi)、外表面覆蓋著上皮組織，里面主要由肌肉組織構(gòu)成，結(jié)締組織和神經(jīng)組織分布在其中，這種結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是與心臟具有血液循環(huán)的功能相適應(yīng)的。

 

◎ 系統(tǒng)

一系列在結(jié)構(gòu)和功能上具有密切聯(lián)系的器官結(jié)合在一起，共同行使某種特定的生理活動，構(gòu)成了人體的系統(tǒng)。人體可分為9大系統(tǒng)，即：運(yùn)動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、感覺器系統(tǒng)。

● 運(yùn)動系統(tǒng)。運(yùn)動系統(tǒng)是由骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌共同組成的。運(yùn)動系統(tǒng)構(gòu)成人體的基本輪廓，起著運(yùn)動、支持和保護(hù)的作用。

● 呼吸系統(tǒng)。呼吸系統(tǒng)是由傳導(dǎo)部和呼吸部組成的。傳導(dǎo)部包括鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺內(nèi)的各級支氣管。傳導(dǎo)部的功能是過濾、濕潤和溫暖或冷卻空氣。呼吸部包括肺內(nèi)細(xì)支氣管以下至肺泡的部分。呼吸部的功能是吸入氧氣，呼出二氧化碳。呼吸系統(tǒng)既有呼吸的功能，又有運(yùn)送氣體的功能。

● 消化系統(tǒng)。消化系統(tǒng)是由口到肛門的管道和開口于此管道的附屬腺體組成的。消化系統(tǒng)的功能是消化食物、制造營養(yǎng)、排泄廢物。

● 泌尿系統(tǒng)。泌尿系統(tǒng)是由腎、輸尿管、膀胱和尿道組成的。泌尿系統(tǒng)的功能是調(diào)節(jié)體液，維持電解質(zhì)平衡，排出體內(nèi)溶于水的代謝物。

● 生殖系統(tǒng)。生殖系統(tǒng)是由內(nèi)生殖器和外生殖器組成的。生殖系統(tǒng)的功能是分泌性激素，產(chǎn)生生殖細(xì)胞，繁殖下一代。

● 循環(huán)系統(tǒng)。循環(huán)系統(tǒng)是由心臟、血管、淋巴組織、淋巴管、淋巴器官組成的。循環(huán)系統(tǒng)的主要功能是運(yùn)送血液、營養(yǎng)和淋巴液，參與體液的調(diào)節(jié)，保障人體各組織器官的代謝需要。

● 神經(jīng)系統(tǒng)。神經(jīng)系統(tǒng)是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)（由腦和脊髓構(gòu)成）和周圍神經(jīng)系統(tǒng)（由全身神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)組成）兩部分組成的。神經(jīng)系統(tǒng)是人體內(nèi)起主導(dǎo)作用的系統(tǒng)，控制和調(diào)節(jié)人體其他各系統(tǒng)的活動，使人以一個整體適應(yīng)著不斷變化的內(nèi)、外環(huán)境。

● 內(nèi)分泌系統(tǒng)。內(nèi)分泌系統(tǒng)是神經(jīng)系統(tǒng)之外另一個與調(diào)節(jié)其他器官正常功能有關(guān)的重要系統(tǒng)。內(nèi)分泌系統(tǒng)對人體的代謝、生長、發(fā)育、生殖等起著重要的調(diào)節(jié)作用。

● 感覺器系統(tǒng)。感覺器系統(tǒng)是由遍布于全身的感覺神經(jīng)末梢所形成的感受器和皮膚組成的。感受器的功能是將刺激轉(zhuǎn)化為沖動，并借感覺神經(jīng)傳入中樞，經(jīng)過中樞對傳入的神經(jīng)沖動進(jìn)行整合后，發(fā)出神經(jīng)沖動，經(jīng)運(yùn)動神經(jīng)傳至效應(yīng)器，對刺激做出反應(yīng)。

人體各個系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能各不相同，但是它們在進(jìn)行各種生命活動的時候，并不是孤立的，而是互相密切配合的。例如，當(dāng)我們進(jìn)行劇烈運(yùn)動的時候，不但全身骨骼肌的活動加強(qiáng)了，呼吸也加深加快了，可以吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳；同時，心跳也隨之加強(qiáng)加快，促進(jìn)血液更快地循環(huán)，輸送給骨骼肌更多的養(yǎng)料和氧，運(yùn)走更多的廢物。人體各個器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)活動，充分體現(xiàn)出人體是一個統(tǒng)一的整體。