第一部分 正確認識和使用身體

第一章 了解自己的身體

人體基本結構

人體是生命的載體，這一載體有著無比精密復雜的結構，各個組成部分既擔負著各自的職責，又通力協(xié)作，成為一個有機的整體。對于這一奇妙的載體，你了解多少呢？

 

◎ 細胞

人體中無論是堅硬的骨，還是柔軟的肌肉和其他內臟等，都是由細胞構成的。細胞是人體結構、功能和生長發(fā)育的基本單位。其形態(tài)和大小千差萬別，它們處于不同的位置，并擔負不同的功能。如游離在血液中的血細胞是圓形的，密集在一起的上皮細胞是多角形的，而神經細胞則有著多而長的突起。人體中較小的細胞是紅細胞，直徑為7微米，人的卵細胞直徑可達120微米以上。一般骨骼肌細胞長達1～40毫米，而一種神經細胞竟長達1米以上。

 

◎ 組織

人體組織是由一些功能相似的細胞以及細胞間質構成的。細胞間質是指細胞與細胞之間的物質，如彈性纖維、膠原纖維、液體等。人體有4種基本組織，即上皮組織、結締組織、肌肉組織和神經組織。這4種組織是構成人體各器官和系統(tǒng)的基礎。

● 上皮組織。細胞排列緊密，細胞間質少，覆蓋在人體體表、管腔（如血管、胃、腸）和器官的表面，具有保護、吸收、分泌、排泄和感覺等功能，機體內外的物質交換都要通過上皮組織來實現(xiàn)。

● 結締組織。結締組織包括疏松結締組織、致密結締組織、骨組織、網狀組織、脂肪組織、血液組織等。其廣泛分布于機體的內部，不直接與外界接觸，對維護機體的穩(wěn)定性具有重要作用。結締組織的功能有聯(lián)結、支持、保護、防御、修復、營養(yǎng)及運輸?shù)取?/p>

● 肌肉組織。肌肉組織主要由肌細胞構成，可以分為骨骼肌、平滑肌和心肌3種。骨骼肌多附著在骨骼上，平滑肌分布在胃、腸等器官，心肌分布在心臟。肌肉組織的作用是人體軀體運動、消化道蠕動、心臟血管收縮以及呼吸、泌尿、生殖器官等活動的動力來源。

● 神經組織。神經組織主要由神經細胞（又稱神經元）和神經膠質組成，是構成神經系統(tǒng)的主要成分。神經細胞有感受刺激和傳導的功能。神經組織在體內分布廣泛，遍布于身體各部位的組織和器官，把機體的各部分聯(lián)系成為一個整體，主宰著機體的生命活動。

 

◎ 器官

由不同的組織按照一定的次序聯(lián)合起來，形成具有一定功能的結構，叫做器官。例如，人的腦、心臟、肺、腸等。這些器官一般由上述4種基本組織構成，并且以某種組織為主。器官的這種結構特點，是與它的生理功能相適應的。例如心臟，它的內、外表面覆蓋著上皮組織，里面主要由肌肉組織構成，結締組織和神經組織分布在其中，這種結構特點是與心臟具有血液循環(huán)的功能相適應的。

 

◎ 系統(tǒng)

一系列在結構和功能上具有密切聯(lián)系的器官結合在一起，共同行使某種特定的生理活動，構成了人體的系統(tǒng)。人體可分為9大系統(tǒng)，即：運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、感覺器系統(tǒng)。

● 運動系統(tǒng)。運動系統(tǒng)是由骨、關節(jié)和骨骼肌共同組成的。運動系統(tǒng)構成人體的基本輪廓，起著運動、支持和保護的作用。

● 呼吸系統(tǒng)。呼吸系統(tǒng)是由傳導部和呼吸部組成的。傳導部包括鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺內的各級支氣管。傳導部的功能是過濾、濕潤和溫暖或冷卻空氣。呼吸部包括肺內細支氣管以下至肺泡的部分。呼吸部的功能是吸入氧氣，呼出二氧化碳。呼吸系統(tǒng)既有呼吸的功能，又有運送氣體的功能。

● 消化系統(tǒng)。消化系統(tǒng)是由口到肛門的管道和開口于此管道的附屬腺體組成的。消化系統(tǒng)的功能是消化食物、制造營養(yǎng)、排泄廢物。

● 泌尿系統(tǒng)。泌尿系統(tǒng)是由腎、輸尿管、膀胱和尿道組成的。泌尿系統(tǒng)的功能是調節(jié)體液，維持電解質平衡，排出體內溶于水的代謝物。

● 生殖系統(tǒng)。生殖系統(tǒng)是由內生殖器和外生殖器組成的。生殖系統(tǒng)的功能是分泌性激素，產生生殖細胞，繁殖下一代。

● 循環(huán)系統(tǒng)。循環(huán)系統(tǒng)是由心臟、血管、淋巴組織、淋巴管、淋巴器官組成的。循環(huán)系統(tǒng)的主要功能是運送血液、營養(yǎng)和淋巴液，參與體液的調節(jié)，保障人體各組織器官的代謝需要。

● 神經系統(tǒng)。神經系統(tǒng)是由中樞神經系統(tǒng)（由腦和脊髓構成）和周圍神經系統(tǒng)（由全身神經網絡組成）兩部分組成的。神經系統(tǒng)是人體內起主導作用的系統(tǒng)，控制和調節(jié)人體其他各系統(tǒng)的活動，使人以一個整體適應著不斷變化的內、外環(huán)境。

● 內分泌系統(tǒng)。內分泌系統(tǒng)是神經系統(tǒng)之外另一個與調節(jié)其他器官正常功能有關的重要系統(tǒng)。內分泌系統(tǒng)對人體的代謝、生長、發(fā)育、生殖等起著重要的調節(jié)作用。

● 感覺器系統(tǒng)。感覺器系統(tǒng)是由遍布于全身的感覺神經末梢所形成的感受器和皮膚組成的。感受器的功能是將刺激轉化為沖動，并借感覺神經傳入中樞，經過中樞對傳入的神經沖動進行整合后，發(fā)出神經沖動，經運動神經傳至效應器，對刺激做出反應。

人體各個系統(tǒng)的結構和功能各不相同，但是它們在進行各種生命活動的時候，并不是孤立的，而是互相密切配合的。例如，當我們進行劇烈運動的時候，不但全身骨骼肌的活動加強了，呼吸也加深加快了，可以吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳；同時，心跳也隨之加強加快，促進血液更快地循環(huán)，輸送給骨骼肌更多的養(yǎng)料和氧，運走更多的廢物。人體各個器官系統(tǒng)的協(xié)調活動，充分體現(xiàn)出人體是一個統(tǒng)一的整體。