第一部分 正確認識和使用身體

第一章 了解自己的身體

人體基本結構

人體是生命的載體，這一載體有著無比精密復雜的結構，各個組成部分既擔負著各自的職責，又通力協作，成為一個有機的整體。對于這一奇妙的載體，你了解多少呢？

 

◎ 細胞

人體中無論是堅硬的骨，還是柔軟的肌肉和其他內臟等，都是由細胞構成的。細胞是人體結構、功能和生長發育的基本單位。其形態和大小千差萬別，它們處于不同的位置，并擔負不同的功能。如游離在血液中的血細胞是圓形的，密集在一起的上皮細胞是多角形的，而神經細胞則有著多而長的突起。人體中較小的細胞是紅細胞，直徑為7微米，人的卵細胞直徑可達120微米以上。一般骨骼肌細胞長達1～40毫米，而一種神經細胞竟長達1米以上。

 

◎ 組織

人體組織是由一些功能相似的細胞以及細胞間質構成的。細胞間質是指細胞與細胞之間的物質，如彈性纖維、膠原纖維、液體等。人體有4種基本組織，即上皮組織、結締組織、肌肉組織和神經組織。這4種組織是構成人體各器官和系統的基礎。

● 上皮組織。細胞排列緊密，細胞間質少，覆蓋在人體體表、管腔（如血管、胃、腸）和器官的表面，具有保護、吸收、分泌、排泄和感覺等功能，機體內外的物質交換都要通過上皮組織來實現。

● 結締組織。結締組織包括疏松結締組織、致密結締組織、骨組織、網狀組織、脂肪組織、血液組織等。其廣泛分布于機體的內部，不直接與外界接觸，對維護機體的穩定性具有重要作用。結締組織的功能有聯結、支持、保護、防御、修復、營養及運輸等。

● 肌肉組織。肌肉組織主要由肌細胞構成，可以分為骨骼肌、平滑肌和心肌3種。骨骼肌多附著在骨骼上，平滑肌分布在胃、腸等器官，心肌分布在心臟。肌肉組織的作用是人體軀體運動、消化道蠕動、心臟血管收縮以及呼吸、泌尿、生殖器官等活動的動力來源。

● 神經組織。神經組織主要由神經細胞（又稱神經元）和神經膠質組成，是構成神經系統的主要成分。神經細胞有感受刺激和傳導的功能。神經組織在體內分布廣泛，遍布于身體各部位的組織和器官，把機體的各部分聯系成為一個整體，主宰著機體的生命活動。

 

◎ 器官

由不同的組織按照一定的次序聯合起來，形成具有一定功能的結構，叫做器官。例如，人的腦、心臟、肺、腸等。這些器官一般由上述4種基本組織構成，并且以某種組織為主。器官的這種結構特點，是與它的生理功能相適應的。例如心臟，它的內、外表面覆蓋著上皮組織，里面主要由肌肉組織構成，結締組織和神經組織分布在其中，這種結構特點是與心臟具有血液循環的功能相適應的。

 

◎ 系統

一系列在結構和功能上具有密切聯系的器官結合在一起，共同行使某種特定的生理活動，構成了人體的系統。人體可分為9大系統，即：運動系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統、循環系統、神經系統、內分泌系統、感覺器系統。

● 運動系統。運動系統是由骨、關節和骨骼肌共同組成的。運動系統構成人體的基本輪廓，起著運動、支持和保護的作用。

● 呼吸系統。呼吸系統是由傳導部和呼吸部組成的。傳導部包括鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺內的各級支氣管。傳導部的功能是過濾、濕潤和溫暖或冷卻空氣。呼吸部包括肺內細支氣管以下至肺泡的部分。呼吸部的功能是吸入氧氣，呼出二氧化碳。呼吸系統既有呼吸的功能，又有運送氣體的功能。

● 消化系統。消化系統是由口到肛門的管道和開口于此管道的附屬腺體組成的。消化系統的功能是消化食物、制造營養、排泄廢物。

● 泌尿系統。泌尿系統是由腎、輸尿管、膀胱和尿道組成的。泌尿系統的功能是調節體液，維持電解質平衡，排出體內溶于水的代謝物。

● 生殖系統。生殖系統是由內生殖器和外生殖器組成的。生殖系統的功能是分泌性激素，產生生殖細胞，繁殖下一代。

● 循環系統。循環系統是由心臟、血管、淋巴組織、淋巴管、淋巴器官組成的。循環系統的主要功能是運送血液、營養和淋巴液，參與體液的調節，保障人體各組織器官的代謝需要。

● 神經系統。神經系統是由中樞神經系統（由腦和脊髓構成）和周圍神經系統（由全身神經網絡組成）兩部分組成的。神經系統是人體內起主導作用的系統，控制和調節人體其他各系統的活動，使人以一個整體適應著不斷變化的內、外環境。

● 內分泌系統。內分泌系統是神經系統之外另一個與調節其他器官正常功能有關的重要系統。內分泌系統對人體的代謝、生長、發育、生殖等起著重要的調節作用。

● 感覺器系統。感覺器系統是由遍布于全身的感覺神經末梢所形成的感受器和皮膚組成的。感受器的功能是將刺激轉化為沖動，并借感覺神經傳入中樞，經過中樞對傳入的神經沖動進行整合后，發出神經沖動，經運動神經傳至效應器，對刺激做出反應。

人體各個系統的結構和功能各不相同，但是它們在進行各種生命活動的時候，并不是孤立的，而是互相密切配合的。例如，當我們進行劇烈運動的時候，不但全身骨骼肌的活動加強了，呼吸也加深加快了，可以吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳；同時，心跳也隨之加強加快，促進血液更快地循環，輸送給骨骼肌更多的養料和氧，運走更多的廢物。人體各個器官系統的協調活動，充分體現出人體是一個統一的整體。