探尋你的真正需要

有些人總是抱怨生活太過(guò)乏味，每天都重復(fù)著同樣的事情，自己根本就快樂(lè)不起來(lái)，更別提享受生活了。其實(shí)，生活本身是不缺乏滋味的，只是有些人不懂得生活。我們要讓自己快樂(lè)起來(lái)，首先應(yīng)該知道什么能使我們快樂(lè)，也就是你究竟需要什么。它會(huì)讓你更清楚自己是什么樣的人，以及自己究竟喜歡做什么樣的事。

在生活中，我們總是用各種手段將自己武裝起來(lái)，這看似在保護(hù)我們自己，可實(shí)際上也讓我們遺忘了真實(shí)的自己，忽視了內(nèi)心的真正需求，這不能不說(shuō)是一種悲哀。久而久之，你會(huì)忘了自己需要什么。很多人在被問(wèn)到自己的真正需求時(shí)，常常會(huì)思考很久，而他最后給出的答案恐怕也是出于多方面因素考慮后的結(jié)果，并不是自己內(nèi)心的真正需求。為什么答案應(yīng)該脫口而出的問(wèn)題卻需要如此深思熟慮呢？人們可能是受到了某些外在因素的制約，也可能是他們自己根本就忘記了自己的需求。

問(wèn)自己下列問(wèn)題：

你正在做的事是你必須要做的嗎？

你為什么做這件事呢？是為了滿足自己的需求，還是不得不做呢？

如果你可以不做，那么你還會(huì)去做嗎？

如果不用考慮其他的任何因素，你最想去做什么呢？

如果答案是這樣的：我現(xiàn)在正在加班，雖然我并不想加班，但是我必須去做，因?yàn)槲乙嵏嗟腻X，讓家人過(guò)上更好的生活，而且我也怕丟掉工作，所以我必須表現(xiàn)得很積極。如果我可以不加班，那么我當(dāng)然會(huì)馬上回家，我已經(jīng)很久沒(méi)有和家人在一起聊天了。如果什么都不用想，那么我最想做的就是和家人一起出去旅游度假，享受天倫之樂(lè)。

當(dāng)你給出這樣的答案時(shí)，你應(yīng)該意識(shí)到自己的問(wèn)題出在什么地方了。你并不愿意做現(xiàn)在所做的事情，但是你卻強(qiáng)迫自己去做，你認(rèn)為這樣是愛(ài)家人的一種表現(xiàn)。可實(shí)際上，你更在乎與家人相處時(shí)的溫暖。與金錢相比，你更需要一個(gè)其樂(lè)融融的家庭，這才是你內(nèi)心的真正需要。在公司拼命地工作并不是你真正想做的事情，而只是一種不得已而為之的行為。如果是這樣，那就早點(diǎn)回家吧！哪怕是與家人一起看看電視、吃頓飯也會(huì)讓你感到無(wú)比的滿足，因?yàn)檫@才是你真正想去做的事情。

當(dāng)你感到自己目前的狀況不太好時(shí)，不妨問(wèn)問(wèn)自己上面的幾個(gè)問(wèn)題，也許你的問(wèn)題就出在忽視了自己的真正需要上。多關(guān)注自己的需要，并適時(shí)滿足自己的需要，這是提高生活品質(zhì)的法寶。不要小看這些問(wèn)題，在尋找問(wèn)題答案的過(guò)程中，你經(jīng)常會(huì)有很多意想不到的收獲。這樣的問(wèn)題會(huì)激發(fā)你的靈感，讓你更了解自己，并讓你把注意力集中在解決方案上。你也可以自己補(bǔ)充一些問(wèn)題，這會(huì)讓你的訓(xùn)練更有成果。當(dāng)你學(xué)會(huì)如何向自己提問(wèn)時(shí)，相信你的生活一定已經(jīng)發(fā)生了很大的改變。

然而提問(wèn)并不像你所想象的那么簡(jiǎn)單，適時(shí)地向自己提出正確的問(wèn)題是有一定難度的。大多數(shù)人都喜歡提一些阻礙自己前進(jìn)的問(wèn)題，這是很讓人擔(dān)憂的。比如說(shuō)，當(dāng)你感到難過(guò)的時(shí)候，你可能會(huì)問(wèn)自己為什么難過(guò)；當(dāng)你算不出數(shù)學(xué)題的時(shí)候，你可能會(huì)問(wèn)自己為什么算不出；等等。也許你還沒(méi)有意識(shí)到，就是這樣的問(wèn)題阻礙了你的前行。

那么換一種思考方式吧！你可以直接問(wèn)自己到底需要什么，你也可以將問(wèn)題具體化，向自己提出具體的問(wèn)題。比如，當(dāng)你感到難過(guò)時(shí)，你可以問(wèn)自己怎樣做才能讓自己快樂(lè)一些；當(dāng)你算不出數(shù)學(xué)題時(shí)，你可以問(wèn)自己該怎樣算出這個(gè)數(shù)學(xué)題等。提出問(wèn)題后，你才能著手去解決問(wèn)題，滿足自己的需要。當(dāng)然，前提是你必須提對(duì)了問(wèn)題。