第一章 冥想，創造一種靜態的能量

冥想是一種生命的藝術，它創造出一種靜態的能量。

冥想具有真實的創造功能，它首先影響到我們的心態、情緒和精神狀態。只有內在平和安穩了，我們外部的生命境遇才能真正變得安穩。所以說，外部環境的混亂乃是反映出心靈內部的混亂不堪。但是如果有意識地進行冥想，那么這種生命狀態就會有所改觀并實現生命情狀的轉變。