催眠，曾經被世人蓋上了一層神秘的面紗，許多女人認為那是女巫的魔法。然而，隨著心理學研究的深入以及人類認知水平的提高，女人對催眠有了全新而科學的認識——催眠的確如同女巫的魔法一樣具有神奇的力量，能夠影響女人生活的方方面面，但它卻是一門科學，屬于心理學范疇。跟隨本章，你將更加了解催眠，并為獲得它的神奇力量打下基礎。

揭開催眠的神秘面紗

催眠在生活中的應用已越來越廣泛，不過，對于大多數女人來說，“催眠”還只是一個朦朧的詞語，常被一層神秘的面紗遮蓋著。其實，催眠并不像傳言的那樣神秘，催眠是一種古老的心理技巧，是一種幫助人與潛意識進行交流，從而更清楚地認識自己以及發揮自己潛能的過程。

在人類歷史上，催眠術已經存在很長時間了。從古老的魔法到今天的心理科學，催眠術像人類一樣，走過了漫長的歲月，擁有自己的歷史。

在古代，由于科學的不發達以及人類認知水平的低下，人們經常要依靠外力或者自身的力量來治療一些疑難雜癥。在道觀、寺廟中修行的僧侶道士，他們所進行的講道、說法等活動，都有著類似于催眠的作用。

在那時，催眠術因自身所具有的強大力量，一度被人們誣以“巫術”、“邪法”之名。雖然它幫助很多人擺脫了病痛的折磨，但并沒有得到外界的認可，而是被冠以非科學、蠱惑民眾、不三不四的罪名。直到第二次世界大戰之后，催眠術才逐漸被認可。

戰爭是世上最讓人痛苦的事情之一。第二次世界大戰結束后，很多飽受戰爭折磨的士兵都患上了戰爭精神病，他們嘗試了各種治療方法，卻始終不見病癥減輕。之后，有人提出，不如就讓“不三不四”的催眠術來試一試吧，然而，就是這樣的嘗試，成就了催眠術的“名聲”。經過催眠治療后，這些患有戰爭精神病的士兵大都很意外地在短期內痊愈。自此，催眠術逐漸得到了世人的認可。

即使如此，催眠師們并沒有停下前進的腳步，經過不斷的嘗試和努力，催眠術的科學性研究也取得了很多成果。

催眠醫學者學會于20世紀40年代后半期首先在英國創立。1955年，催眠在醫療領域的功效首次受到英國醫學會的認可，但他們同時指出，催眠術若要在精神醫療臨床醫學上使用，還需要更多的教育和指導。1958年，催眠術得到了美國醫學會的認可，同時他們表示已有導入使用催眠前的資格制度的計劃。

不久，美國醫學會支持成立了臨床實驗催眠學會，并開始定期出版該機構的刊物。

1958年，以臨床實驗催眠學會為中心，擴展成立了國際臨床實驗催眠學會。1961年，第一次國際催眠學會會議在紐約召開，催眠治療方法由此逐漸走向國際，并帶動了催眠術的進一步發展。

實際上，催眠就是一種直接與潛意識進行溝通的藝術，是一門研究如何幫助他人或者自己進入改變意識的狀態，然后進行內在觀想的學問。而為了讓催眠發揮出它本身強大的力量，心理學家們一直在努力地研究與探索著，他們的苦心也沒有白費。在越來越多的方面，催眠給了人們很大的驚喜，起到了意想不到的效果。

催眠中有必不可少的兩個角色：受試者，即被催眠的人；催眠師，即對他人實施催眠的人。一般說來，受試者在被催眠師催眠之后，內心的壓力就能得到徹底釋放。不僅如此，在被催眠之后，受試者甚至會做出許多連他本人都不敢相信的莫名其妙的動作來。

一講到這兒，有些人便開始擔心了：“既然這樣，是不是就代表著一旦被催眠，受試者本人就會失去意識，任人擺布呢？”其實，事實并不是這樣的，即使在被催眠的狀態下，受試者也不會失去自己的意識，假若沒有了意識，那也就不再屬于催眠，而是人類生活中常見的睡眠。受試者在接受催眠時，無論進入了多深的催眠狀態，在他的腦海中總會存在著一定的意識，當受試者還停留在淺層催眠狀態時，他們的意識甚至是非常清楚的。

事實上，催眠在我們的生活中非常常見，而且時有發生，它既古老又年輕，既神秘又隨處可見。

催眠作為一種心理治療的方法，最開始被廣大民眾所知曉源于奧地利人麥斯麥所提出的利用“動物磁”治療人們的心理疾病。在此基礎上，催眠大師米爾頓·艾瑞克森又有了進一步的改進。其后，在催眠師們的努力下，催眠在對人身心治療方面得到了很大的發展。

那么，到底什么是催眠，它有沒有一個具體的概念呢？

大體說來，催眠就是指催眠師通過暗示從而有意識地創造出一種變性意識狀態的方法，同時也指這種變性意識狀態本身，這一狀態也被稱為恍惚狀態。

恍惚狀態在我們的生活中非常普遍，即使是在未被催眠的情況下，我們也很容易就會進入恍惚狀態之中，特別是對于那些常年靜坐修行的僧侶來說，更是如此。

催眠術中治療人們身心疾病的方式有很多種，如呼吸法。呼吸法就是在催眠師的誘導下，受試者通過反復深呼吸把注意力集中到催眠師的話語和自身的呼吸上，通過呼吸法使受試者全身得到徹底放松。很多人就是由于長時間身心得不到放松患上了各種疾病，采用此法，可使受試者在放松的同時緩解身心壓力，從而讓病癥緩解甚至不藥而愈。

催眠啟示錄

對大多數女人而言，“催眠”這門學問顯得有些朦朧，捉摸不透。女人們對這一神秘的心理學領域充滿了渴望，想要一窺究竟，卻又常常陷入說不清、道不明、難以掌握的困窘之中。想要獲得潛意識中那巨大的生命能量，進而掌控自己的人生，女人們需要學習、了解一點催眠心理學。

當女人邂逅催眠

當女人邂逅了催眠，女人的生活會發生怎樣的改變呢？催眠能給女人帶來哪些具體的改善呢？下面就讓我們一起來看一看吧！

美容是女人之間永不落伍的話題，而催眠無疑是女人美容的最佳助手。催眠不僅可以使女人變得更加美麗、苗條，而且能讓女人的體型和氣質都得到改變。其實，美容、美體、瘦身都不只是簡單的生理現象，其中也包含著心理的影響。因此，通過催眠來美容，往往能讓愛美的女人收到事半功倍的效果。

事業和內涵的提升都離不開學習，而記憶能力對于學習無疑是非常重要的。在這一點上，催眠又為女人帶來了驚喜，催眠可以讓她們的記憶力更強。學習不僅與智商有關，還與很多心理因素相關，如學習動機、學習方法和學習的意識狀態等。催眠就是通過改變人們的這些心理機制來增強記憶力的。女人可以通過聆聽催眠CD或者磁帶來練習催眠，從而提高自己的學習效果。當然，對于熟悉自我催眠的女人來說，就更為簡單易行了。

幾乎每個女人都必須經歷這樣一個時期——孕期，而在這期間，女人可能會體驗很多的痛苦和煩惱。而催眠對孕婦生產和孕育寶寶都能起到很好的作用，如讓孕婦的整個生產過程變得更加順暢等。

這些現象看似神秘莫測，實則非常簡單，比如，催眠師只需要讓孕婦傾聽催眠CD，就能讓她們從懷孕到分娩的整個過程都變得平安、順利，這種真實事例已經不勝枚舉。

很多人雖然也相信這一點，但是她們心中始終有一個疑惑：催眠能讓孕婦從懷孕到分娩整個過程變輕松、順利的原理是什么呢？

首先，催眠可以使人的心情放松下來，這樣就減緩了孕婦的緊張情緒，負面想象一旦減少，由此而引起的心理折磨也就相應減少；其次，催眠使人精神放松，睡眠質量也會隨之提高，這就讓孕婦有足夠的能量來孕育寶寶；再次，催眠會將積極的指令輸入孕婦的潛意識，使胎兒能夠得到更好的發育。此外，孕婦在生產過程中幾乎都會使用麻醉藥，而催眠則可以使整個生產時間縮短2～4個小時，這就能夠使孕婦少受麻醉藥物的影響。因此，催眠對于孕婦來說，簡直就是上天賜予的好助手。

另外，在壓力普遍增加的情況下，人們的睡眠質量相對普遍降低了。尤其是現代女性都想做到家庭事業兩不誤，由此帶來的壓力是可想而知的，于是很多人用安眠藥來幫助睡眠。我們都知道，安眠藥如果服用過多，不僅會使人對其形成依賴，更會對人的身體產生傷害。因此，單靠安眠藥物來解決睡眠質量的問題，無疑是不可取的。

催眠專家們通過研究發現，對失眠的人群使用催眠，能讓他們的睡眠質量顯著提升，而且不會讓人形成依賴，也沒有任何副作用和后遺癥，是最自然的幫助人們入睡的輔助方法。

催眠除了能幫助女人緩解或解決上述各種問題外，它還是一位高明的“解夢高手”，它甚至被認為是最好的解夢之方。

女人在進入睡眠后，都會進入自己的夢境，只是在醒來之后有的人記得，有的人卻完全沒有印象。專家指出，一個人平均每晚至少要做10個夢，以此推算，若以70歲終老來算，那么，每個人一生至少要做25萬個夢。不過，夢并非兇兆或吉兆，它只是潛意識傳達給大腦的某種信息。因此，用常規、間接或理智的分析方法來解夢，顯然都不如催眠解夢直接。要想“解夢”，女人可以直接進入催眠的狀態，重新體驗一番夢境，即時接收到潛意識的信息即可。這對于某些追求“解夢”的女人來說，無疑是一種值得嘗試的方法。

催眠啟示錄

女人比男人的好奇心更為強烈，對于催眠這樣神奇的方法，往往有著更大的好奇心。當然，催眠也沒讓女人失望，它不僅讓女人體驗到了更多的快樂，也讓她們變得更加美麗而健康，而其最大的魅力就在于，即使是身心綜合因素產生的問題，催眠也能為女人“答疑解惑”。

催眠能為女人做什么

從實用的角度出發，女人最關心的問題莫過于催眠能夠帶來什么好處？

在大多數情況下，人們的言行舉止都在受內在潛意識的驅使，并根據潛意識的指令來做出相應的動作。那么，當人們在做出某一動作時，內在的潛意識里到底隱藏著什么，能否找出隱藏在潛意識里的真相呢？

這時，催眠就會發揮出它的作用，幫助人們更清楚地認識自己，而這也是催眠對人類最重要的貢獻，也是其最根本的價值所在。

在接受催眠時，受試者整個身心都會進入一個非常放松的狀態，心情會變得非常平靜，因此，腦海的意識也就更加清晰。這時，人們再去看自己內心的所有念頭，就能一清二楚了，就像在用顯微鏡觀察微生物一樣，覺察到內心各個角落里一切細微的活動！

當今社會，很多人為了讓自己更加“光鮮亮麗”，都披上了一層虛偽的外衣，甚至連自己都難以認清到底真正的自己是怎樣的。特別是對于女人來說，男女平等固然給女人帶來了不少機遇，但同時也給女人帶來了更多的壓力，因此，女人不得不把自己武裝得越來越強大，但這些是否就是她們真正想要的呢？事實上，面對家庭和社會的雙重壓力，有些女人變得越來越迷茫，甚至迷失了自己。

要看清真正的自己，人們就需要借助催眠來脫掉這層虛偽的外衣，因為催眠能讓人們看到、聽到內心最真實的想法。只有清楚地認識了自己，才能獲得真正的幸福感和成就感。

從這一角度說，催眠就是一個讓人更清楚地認識自己的過程。

不僅如此，催眠還可以幫助人們治療神經官能癥、情緒失調等精神疾病。

現在，當人們出現某些不良癥狀時，各種治療手段是五花八門。而隨著“幸福感”一詞被反復強調，人們開始重視心理問題，而心理治療也在這種波瀾的推動下得到了很大的發展。各種心理治療的手段各有特色，但大多數人都有一種共識，催眠是治療心理問題的一種有效手段和方法。

催眠不僅僅對心理問題有治療效果，它還能治療人們身體的某些疾病，讓身體變得更加健康。

按照傳統的思維方式，當人們身體出現某一不適癥狀時，大家最先想到的就是身體的某個部位出現了問題，然后針對這個部位而進行相應的治療。然而，醫學專家們通過大量的實例和研究發現，人類大多數的身體疾病都是源于心理的影響，當這種心因性的身體問題出現時，人們就需要向催眠求助了。

人類的生命本身就是宇宙的一大奇跡，而人類的身體更是有著不可忽視的神奇機能——自我療愈！很多時候，人們只需要借助催眠的幫助，啟動自身的療愈機制，就能達到治愈身體疾病的效果。

然而，隨著工作和生活節奏的加快，很多女人不僅需要在事業上有一番作為，同時也要挑起大部分家庭事務的重擔，她們早已忘了放松是什么滋味。而催眠不僅讓她們體會到了放松后的平靜，更對她們進行了一種身心治療。

催眠還能幫助人們處理生活中很多稀奇古怪的事情，如幫助人們調出記憶檔案，找回遺失的心愛之物或某件意義非凡的事情的細節等。

催眠還可以調動人們潛在的智慧和能量，引導人們進入改變意識狀態（ASC）。當人們進入到ASC之后，可以自由攀登高層的潛意識，從而領悟高層智慧的運作，可以打開壓抑的心房，對自己進行心理治療。不僅如此，它甚至可以讓人享受到更多的奇妙感受，如體驗夢境、回憶童年美好時光等。

此外，催眠還能在生活的各個方面幫助女人，如跨越化妝強迫癥、購物狂等心理障礙，幫助女人改掉諸如拖拉、過于敏感等頑固的不良習慣，使女人能夠更加健康、快樂、無憂地生活。可以說，催眠對女人的意義是重大的，它是女人可以信賴并需要信賴的心理科學，是女人改善生活、提升個人魅力的有效手段。

催眠啟示錄

催眠對人們的幫助很大，它不僅能讓人們更清楚地認識自己，還能幫助人們消除各種壓抑、焦躁的情緒以及由這些情緒所引起的不良行為，從而使人們更快地提高自己，與自然、社會更加和諧地相處。