第九節 男人的特殊部位及保養

男人，保護好你的“彈丸之地”

男人的睪丸主要有兩個功能，一是產生精子，二是產生雄性激素，這是大家都了解的。這里我們要講的是：男人應該怎樣保養自己的睪丸。

日常睪丸養護注意事項

當睪丸受到打擊后會反射性收縮至緊貼會陰處，如果疼痛很快緩解，一般也就沒有什么問題，但如果受力過重，疼痛不止，或尿中混有血液，就應立即去醫院泌尿科進行檢查，以免錯過治療良機，導致出現并發癥，后悔終生。

陰莖是男子最敏感的器官

陰莖也是男子至關重要的一個器官，近些年來，隨著人們觀念的開放，關于生殖系統疾病的討論也越來越多，現在比較常見的關于男性陰莖的疾病主要有：陰莖勃起障礙、勃起無力等。其實這些都不是陰莖本身的毛病，而是與腎有關的問題。這里我們著重講一下陰莖的日常保養。

最簡單的陰莖鍛煉的方式是堅持做縮肛運動和坐浴，這兩種方式除了都能改善會陰部的血液循環外，前者還能使臀部的肌肉和韌帶強度得到增強。

另外，國內有性學者專門制定了一套陰莖鍛煉操，如果堅持練習，將受益匪淺。

陰莖鍛煉操

陰囊常患的皮膚病

男性陰囊的皮膚很松、很薄，無比嬌嫩，而且由于局部不通風、濕度大，在炎熱的夏季，再加上汗水浸漬潮濕，極易產生多種皮膚疾病。

夏季陰囊常見病

前列腺的日常養護

前列腺是男性特有的性腺器官，可以說它是人體最小的器官之一，重量僅約20克。前列腺腺體的中間有尿道穿過，就是說，前列腺扼守著尿道上口，如果前列腺有病，排尿首先受影響。

實用的前列腺保健小秘方