在絕大多數國家和地區，人們對心理健康的忽視由來已久，其原因是多方面的，比如對心理健康和疾病知之甚少，對于心理疾病所帶來的羞恥感以及對心理問題給個人和社會造成的巨大影響缺乏認識等。世界衛生組織認為：“到2020 年，抑郁癥有可能成為導致殘疾的最重要的病因，并將成為全球第二大疾病。”這些數據還不包括眼前或未來將出現的大量情緒低落者，盡管他們的癥狀較輕，還算不上“抑郁癥”，但其嚴重程度足以對他們的個人生活造成沖擊。對于痛苦的心靈，社會所能教給我們的最常見的方法便是：用繃帶快速地包扎一下，盡管療效短暫，但我們還要盡一切可能做出改善。思想中的沖突，其實就像其他各種沖突或危機一樣，恰恰是個體成長的大好時機。

在人的感知范圍內，睡眠期是意識最薄弱的環節。隨著人的逐步清醒，意識會變得越來越強大，并發展到對精微領域的覺知，甚至進一步邁入最高的意識層面，即有關靈性世界以及個體與神、個體與宇宙間關系的知識和經驗。無論前進還是退步，人的心意在整個持續的過程中會一直伴隨著我們。心意既可以成為通往下一個境界大門的鑰匙，也可以成為一把鎖。很多人一直在采用人為的方式獲得不同的意識狀態，比如說藥物，但是這些方式不僅只能帶來短暫的改變，還會伴隨很多不良的副作用。

人在睡眠的時候，有無數機會可以改變或深入到自我神圣而純粹的本性中。對大多數人而言，心意和感官總在轉移我們的注意力，阻止我們這么做。但是，當我們的智慧通過靈性知識的充實變得更為強大，或者感官在從事或經歷靈修的活動時，心意就發生了轉變。此時，心意會成為我們的朋友，我們將發現，每一次際遇和每一次經歷都是突破身體、心理和其他精微界限，恢復真我的契機。不幸的是，心意以及心意激發的問題會吞沒我們，就連我們的理性思維都會變得極其脆弱，比方說，嚴重的抑郁、焦慮、精神病、藥物依賴和嗜酒成癮等等。在和心理健康問題做斗爭所取得的成功中，只有一小部分來自治療，而大部分在于預防。

人們已經認識到，家庭教育、人際關系、社會環境、身體健康和遺傳基因都有可能造成心理健康問題，但是，這些疾病的發展和表現在人的精神生活中究竟會扮演什么樣的角色，我們又將如何運用靈性的知識來阻止或解決這些問題？巴克提·提爾塔·斯瓦米在《靈性衛士之征服心敵》以及《靈性衛士之與心為友》中，對這些問題做出了有力的回答。巴克提·提爾塔·斯瓦米提供了一套很絕妙的工具，有了它，我們可以把心中的痛苦轉化為一把鑰匙，而不是一把鎖。這樣，我們便會一天比一天快樂充實。他將如何運用靈性手段解決物質問題的成功經驗仁慈地與我們共同分享。

如果我們能把本書中概括出來的原則吸收并實踐一二，再結合我們所學的生理學和心理學的知識，那么，我們不僅能改變自己的生活，而且還能幫助他人，給予他們力量，改善他們的生活。換句話說，我們自己也充滿了力量，因為我們不可能把自己所沒有的東西給予他人。在您翻到下一頁之前，我真誠地期望您打開自己的心靈。要知道，您即將讀到的內容將會改變您的生活。

——英國高級精神病學專家，全科醫學博士

切特納·康