科學研究發現，人的體力、智力和情緒都是有周期的。體力有時候充沛，有時候衰弱；智力有時候反應敏捷，有時候卻很遲鈍；情緒有時候激昂，有時候又會很消沉。所以人們情緒低落時，自己并不知道原因。一旦這種情況發生，便可以暗示自己：“這幾天可能正是我情緒周期處于低落的階段，過幾天自然會好起來?！痹谶@期間盡量不要再讓使你產生不愉快的事和接觸或你不喜歡的人來刺激你。凡事盡量保持沉默，即使別人說到自己的痛處，也要認為...