<篇名>服茯苓第一
內容：方六首服茯苓方∶茯苓粉（五斤）白蜜（三斤）柏脂（七斤，煉法在后）上三味，合和丸如梧桐子，服十丸。饑者增數服之，取不饑乃止。服吞一丸，不復服谷及他果菜也。永至休糧。飲酒不得，但得飲水。即欲求升仙者，常取杏仁五枚咀，以水煮之為湯，令沸，去滓，以服藥。亦可和丹砂藥中令赤服之。又若卻欲去藥食谷者，取硝石、葵子等熟治之，以粥服方寸匕，日一。四日內日再服。藥去，稍稍食谷葵羹，太良。
又方∶茯苓（三斤）白蠟（二斤）大麻油（三升）松脂（三斤）上四味，微火先煎油三沸，納松脂令烊，次納蠟，蠟烊納茯苓，熟攪成丸乃止。服如李核大一丸，日再。一年延年，千歲不饑。
又方∶茯苓（二斤）云母粉（二斤）天門冬粉（二斤）羊脂（五斤）麻油（三斤）蜜（五斤）白蠟（三斤）松脂（十斤，白者）上八味，納銅器中，微火上煎令相得，下火和令凝紫色乃止。欲絕谷，先作五肉稻糧食五日，乃少食。三日后丸此藥，大如彈丸。日三服，一日九丸，不饑，饑則食此止。卻百二十日復食九丸，卻三歲復食九丸，卻十二年復食九丸。如此壽無極。可兼食棗脯。飲水無苦還下藥，取硝石一升，葵子一升。以水三升，煮取一升，日三，服八合，亦可一升。藥下乃食一合米粥，日三。三日后，日中三合。
又方∶茯苓（去皮）上，以淳酒漬，令淹，密封十日，出之如餌，可食，甚美，服方寸匕，日三，令人肥白，除百病，不饑渴，延年。
又方∶茯苓粉（五斤）白蜜（三升）上二味，漬銅器中，瓷器亦得。重釜煎之。數數攪不停。候蜜竭，出，以鐵臼搗三萬杵，日一服三十丸如梧子，百日病除，二百日可夜書，二年后役使鬼神，久服神仙。
辟谷延年千歲方∶松脂天門冬（去心）茯苓蠟蜜（各一升）上五味，以酒五升，先煎蜜、蠟三沸，納羊脂三沸，納茯苓三沸，納天門冬相和，服三丸如李子，養色還白，以杏仁一升納之為良。
<篇名>服松柏脂第二
內容：方二十首論一首采松脂法∶常立夏日，伐松橫枝指東南者，圍二三尺，長一尺許，即日便倒頓于地，以器其下承之，脂自流出三四過，使以和藥。此脂特與生雄黃相宜。若堅強者，更著酒中，火上消之。汁出，著冷酒中引之乃暖，和雄黃、衡山松脂膏，常以春三月入衡山之陰，取不見日月之松脂煉而食之，即不召自來。服之百日，耐寒暑。二百日，五臟補益；服之五年，即王母見諸名山。所生三百六十五山，其可食者獨滿谷陰懷中耳。其谷正從衡山嶺直東四百八十里，當橫正石橫其嶺，東北行，過其南，入谷五十里，窮穴有石城白鶴，其東方有大石四十余丈，狀如白松。松下二丈有小穴，可入山。有丹砂，可食也。其南方陰中有大松大三十余圍，有三十余株，不見日月，皆可服也。
取破松脂法∶以日入時破其陰以取其膏，破其陽以取其脂，等分食之，可以通神靈，鑿其陰陽為孔，令方寸深五寸，還以皮掩其孔，無令風入，風入不可服也，以春夏時取之，取之訖，封塞勿泄，以泥涂之，東北行至丹砂穴下有陰泉水，可飲之。此弘農車君以元封元年入此山食松脂，十取松脂法∶斫取老枯肥松，細擘長尺余，置甑中蒸之。滿甑，脂下流入釜中，數數接取脂，置水中凝之，盡更為，一日可得數十斤。枯節益佳。
又法∶取枯肥松細破，于釜中煮之，其脂自出。接取置冷水中凝之，引之則成。若以五月就木取脂者，對刻木之陰面為二三刻。刻可得數升。秋冬則依煮法取，勿煮生松者，少脂。
煉松脂法∶松脂二十斤為一劑，以大釜中著水，加甑其上。涂際勿泄。加茅甑上為藉，復加生土茅上，濃一寸，乃加松脂于上，炊以桑薪。湯減添水，接取停于冷水中凝，更蒸之如前法。三蒸畢，止。脂色如白玉狀。乃用和藥，可以丸菊花茯苓服之。每更蒸易土如前法。以銅鑼承甑下脂，當入鑼中如膠狀。下置冷水中，凝更蒸。欲出銅器于釜中時，預置小繩于脂中，乃下停于水中凝之。復停于炭，須臾乃四過皆解，乃可舉也。盡更添水，以意斟酌其火，勿太猛。常令不絕而已。
又方∶治松脂以灰汁煮之，瀉置盆水中，須臾凝，斷取。復置灰中煮之，如此三反，皆易水成矣。
一法∶煉松脂十二過易湯，不能者五六過亦可服之。
煉松脂法∶薄淋桑灰汁，以煮脂一二沸，接取投冷水中引之凝。復更煮，凡十過，脂則成。若強者復以酒中煮三四過則柔矣。先食服一兩，日三。十日不復饑，饑更服之。一年后，夜如白日。
久又方∶松脂（十斤）上用桑薪灰汁二石納釜中，加甑于上。甑中先鋪茅，次鋪黃砂土，可三寸，蒸之。脂少間流入釜中。寒之凝，接取復蒸如前，三上。更以清水代灰汁，復如前，三上，去水。更以陰深水一石五斗煮甘草三斤，得一石汁。去滓，納牛酥二斤，加甑釜上，復炊如前。令脂入甘草汁中凝，接取復蒸。夕下如此，三上即成。苦味皆去，甘美如飴。膏服如彈丸，日三。
久服神仙不死。
又方∶好松脂（一石）鍛石汁（三石）上二味，于凈處為灶，加大釜，斬白茅為藉，令可單止，以脂納甑中炊之。令脂自下入釜，盡去甑。接取納冷水中，以扇扇之。兩人引之三十過，復蒸如前，滿三遍。三易灰汁，復以白酢漿三石煉之三過，三易酢漿也。復以酒煉之一過，亦如上法訖，以微火煎之，令如飴狀。服之無少長。
又方∶松脂二斤半，水五升煎之。汁黃濁，出，投冷水中。如是百二十上，不可以為率。四十入湯輒一易湯。凡三易湯且成，軟如泥，其色白，乃可用治。下茯苓一斤，納藥中攪令相得，藥又方∶松脂七斤，以桑灰汁一石，煮脂三沸，接置冷水中。凝，復煮之。凡十遍，脂白矣。為散三兩，分為三服。十兩以上不饑，饑復服之。一年以后，夜視目明，久服不死。
論曰∶煉松脂，春夏可為，秋冬不可為。絕谷治癩第一，欲食即勿服。亦去三尸。
粉松脂法∶松脂（十斤）丹黍灰汁煮沸，接置冷水中二十過，即末矣。亦可雜云母粉丸以蜜服之良。
服松脂法∶欲絕谷，服三兩。饑復更服，取饑而止，可至一斤。不絕谷者，服食一兩。先食，須藥力盡乃余。食錯者即食不安而吐也。久服延年，百病除。
又方∶松脂（十斤）松實（三斤）柏實（三斤）菊花（五升）上四味，下篩，蜜和服如梧子三十丸，分為三服。一百日以上，不復饑。服之一年，百歲如三十四十者。久服壽同天地。
又方∶桑寄生蒸之令熟，調和以煉松脂大如彈丸，日一丸，即不饑。
服法∶以夏至日取松脂，日食一升，無食他物。飲水自恣，令人不饑。長服可以終身不食。河南少室山有大松，取陰處斷之，置器中蒸之，膏自流出。煉出去苦氣，白蜜相和食之，日一升。三日后服如彈丸。渴飲水，令人不老，取無時。
又方∶松脂（五斤）羊脂（三斤）上二味，先煉松脂令消，納羊脂，日服博棋一枚，不饑，久服神仙。
守中方（與前別）∶白松脂（七斤，三遍煉）白蠟（五斤）白蜜（三升）茯苓粉（三斤）上三味，合蒸一石米頃，服如梧子十丸，饑復取服，日一丸，不得食一切物，得飲酒，不過一合，齋戒，咀五香，以水煮一沸，去滓，以藥投沸中，又欲致神女者，取茅根治取汁以和之，蒸服之，神女至矣。
又方∶松脂桑灰煉百遍，色正白，復納之飴蜜中，數反出之，服二丸如梧子，百日身輕，一年玉女來侍。
取柏脂法∶五月六日刻其陽二十株，株可得半升，煉服之。欲絕谷者，增之至六兩。不絕谷者一兩半。禁五辛魚肉菜鹽醬。治百病。久服，煉形延年。煉脂與煉松脂法同。
<篇名>服松柏實第三
內容：方一十九首凡采柏子，以八月，過此零落又喜蠹蟲，頓取之又易得也。當水中取沉者八月取并房曝干，末，服方寸匕。稍增至五合，或日一升半。欲絕谷，恣口取飽，渴飲水。一方∶柏子服不可過五合。
凡采松實，以七月未開時采之。才開口，得風便落，不可見也。松子宜陳者佳。
絕谷升仙不食法∶取松實末之，服三合，日三，則無饑。渴飲水，勿食他物，百日身輕，日行五百里，絕谷升仙。
服松子法∶治下篩，服方寸匕，日三四或日一升半升，能多為善。二百日以上，日行可五百里。一法∶服松子不過三合。
<篇名>松子丸
內容：松子味甘酸，益精補腦。久服延年不老，百歲以上，顏色更少，令人身輕悅澤松子菊花等分，以松脂若蜜丸服如梧子十丸，日三，可至二十丸。亦可散服二方寸匕，日三。功能與前同。
又方∶松柏脂及實各等分，丸以松脂，服之良。
脂松葉令人不老，身生毛皆綠色，長一尺，體輕氣香，還年變白，久服以絕谷不饑。渴飲水服松葉，亦可粥汁服之，初服如惡，久自便。亦可干末，然不及生服。
服松葉法∶細切餐之，日三合，令人不饑。
又方∶細切之如粟，使極細，日服三合，四時皆服。生葉治百病，輕身益氣，還白延年。
又方∶四時采，春東、夏南、秋西、冬北方，至治輕身益氣，令人耐風寒不病痹，延年。
高子良服柏葉法∶采無時，以葉切，置甑中令滿，覆盆甑著釜上，蒸之三石米頃，久久益善。蒸訖，水淋百余過訖，陰干。若不淋者，蒸訖便陰干。服一合，后食，日三服，勢力少，稍增，從一合始至一升。令人長生益氣，可辟谷不饑，以備厄還山隱無谷。昔龐伯寧、嚴君平、趙德風、唐公房等修道佐時也，世遭饑運，又避世隱峨眉山中，饑窮欲死，適與仙人高子良五馬都相遭，以此告之，皆如其言，盡共服之。卒賴其力皆度厄。后以告道士進同得其方，遂共記之。
又方∶取大盆納柏葉著盆中，水漬之，一日一易水。易水者，伏甕出水也。如是七日以上，若二七日為佳。訖，覆盆蒸之，令氣徹便止。曝干，下篩，末一石，以一斗棗膏溲，如作干飯法，服方寸二匕，日三。以水送不饑，饑即服之。渴飲水，以山居讀誦，氣力不衰，亦可濟兇年。
仙人服柏葉減谷方∶柏葉取近上者，但取葉，勿雜枝也。三十斤為一劑，常得好不津器。納柏葉于中，以東流水漬之，使上有三寸。以新盆覆上泥封之，三七日出，陰干，勿令塵入中。干便治之下篩，以磨之下篩。又取大豆三升，炒令熟，取黃磨之，下篩，合三物，攪調相得。納葦囊中盛之，一服五合。用酒水無在，日三。食飲無妨。治萬病，病自然消，冬不寒，顏色悅澤，齒脫更生，耳目聰明腸實。服此，食不食無在。
又方∶取柏葉三石，熟蒸曝干下篩，大麥一升，熬令變色，細磨之都合和，服多少自任。亦可作粥服之，可稍稍飲酒。
又方∶取柏葉二十斤著盆中，以東流水漬三七日。出，曝干。以小麥一斗，漬汁三四日。出，曝干，熬令香。柏葉亦然。鹽一升，亦熬之令黃。三味搗下篩，以不中水豬膏二斤細切，著末中攪，復篩之。先食，服方寸匕，日三匕。不用食，良。亦可兼服之。
又方∶取陰地柏葉，又取陰面皮。咀，蒸之，以釜下湯灌之。如是至三。陰干百日，下篩，大麥末、大豆末三味各一斤，治服方寸匕，日三。以絕谷不食，除百病延年。
又方∶柏葉三石，熟煮之，出置牛中以汰之，令水清乃止。曝干，以白酒三升溲葉，微火蒸之熟。一石米頃熄火，復曝干，治大麥三升，熬令變色。細治曝搗葉下篩，合麥屑中。日服三升，以水漿若酒送之。止谷療病，辟溫癘惡鬼，久久可度世。
又方∶柏葉十斤，以水四斗漬之一宿，煮四五沸，漉出去汁，別以器閣之干。以小麥一升，漬柏葉汁中，一宿出。曝燥，復納之，令汁盡。取鹽一升、柏葉一升、麥一升，熬令香，合三味末之。以脂肪一片合溲，酒服方寸匕。日三，病自消減。十日以上，便絕谷。若乘騎，取一升半水飲之，可以涉道路不疲。