4.不吸煙

吸煙有害健康，特別是對肺不好。因此平時要少抽煙，注意作息、保持潔凈的居室環境等。

還有一點就是保持周圍空氣的清新，因為肺的主要生理功能是進行體內外氣體交換，吸清呼濁，即吸入陽氣，呼出二氧化碳，保證機體對氧的需求，所以日常生活中對于肺的養生保健最重要的是周圍空氣的清新，所以不管是家里還是單位，多開窗通風，保持干凈，不要將垃圾長時間留在屋里。

精血同源，腎精充...