在日常生活和工作中，我們總會遇到一些不順心的事，每當這個時候發生情緒波動是在所難免的。而在諸多情緒波動中，生氣是最為常見的一種，同時也是最容易被我們忽略的一種負面情緒反應。針對壞脾氣，我們需要修心養性。如果我們缺乏自我疏導的意識和方法，那么會產生中醫所說的“氣大傷肝”，就是說生氣會直接導致肝臟受損，而肝臟又是人體當中最重要的器官之一，如果出現問題，個人的健康都會受到嚴重影響。

1.快樂是...