腹瀉

腹瀉是一種常見的不適癥狀。急性腹瀉發病急，病程在2～3周之內；慢性腹瀉指病程在2個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。

【極簡療法】對中脘穴進行按摩，可以增強胃腸的消化吸收能力，對慢性腹瀉有一定的輔助治療作用。對太沖穴的刺激，可以迅速緩解腹瀉癥狀。

◎忌吃：韭菜、牛奶、生魚片、肥肉等。

◎宜吃：綠豆、車前子、蘋果、山藥、米湯。