腹脹

腹脹往往是由于腸道功能紊亂、氣血瘀滯導致的臟腑功能失調所致。

【極簡療法】按摩中脘穴可以增強胃液分泌，改善消化功能；按摩足三里穴可調節體內各臟腑氣血，從而改善各種腸道疾病。

◎忌吃：豆腐、芋頭、土豆、黃豆等。

◎宜吃：獼猴桃、山楂、白蘿卜、酸奶。