靜心是修煉性情、獲得能量的一種方式。如果你想要擁有一個更加心滿意足的人生，首先會想知道自己的潛能，知道真正的自己，而靜心是通往“知”的道路，靜心是“覺知”這門科學最根本的方法。靜心的本質就是一種修養，內心的平靜必然表現在平時的言談舉止、舉手投足之中。因為你的安靜，就如同一道光一樣，也會感染周圍的人們；就像是夏日里的一片冰，帶給他人沁人心脾的清涼。

1.做自己想做的事情

你一定得...