作者的話

隨著社會物質文明的進步和都市化進程的加速，人們的生活變得更加便捷和舒適，為生存所必需付出的體力消耗越來越少，然而與之相伴隨的是世界范圍內由于人群體力活動嚴重不足所帶來的一系列公共衛生問題，如肥胖、糖尿病、心腦血管病等疾病的發病率增加，以及與之相關的健康及壽命損失大大增加。據統計，體力活動不足已成為全球慢性病死亡的第四大危險因素，世界范圍內每年超過300萬人的死亡是由體力活動不足造成的，而這種死亡是可預防的。美國著名運動流行病學專家Steve Blair指出：體力活動不足將成為21 世紀最大的公共衛生問題。據估計，目前全世界60%以上人口的體力活動量達不到產生健康效益所需的推薦量，其原因有兩個方面：一是閑暇時間參與體育鍛煉不足；二是職業或家庭活動中靜坐行為的增加，以及日益盛行的以車代步的交通模式導致的日常體力活動不足。因此，通過各種干預手段，促進人群日常體力活動的增加和體育鍛煉參與程度的增加，成為國際運動科學與健康促進領域的研究熱點。群眾體育工作是一項社會性的公共體育推廣和指導工作，其性質與公共衛生工作相似，且二者皆為增進大眾健康意識，提高大眾體質與健康水平服務，其工作方法具有很強的社會性。因此，群眾體育工作與公共衛生工作領域的研究方法可相互滲透與借鑒，共同致力于大眾健康意識的提高和健康行為的形成。體力活動干預作為健康促進的一個重要手段，在國內外已經成為一個非常活躍的研究領域。

“運動是良醫”的思想古已有之，但是直到第一次世界大戰期間，醫生才成為運動促進身體健康的主要支持者，這一轉變是基于他們接受了體力活動與健康及生活質量之間的關系。目前，體力活動與健康的研究已經成為公共衛生與健康促進的一個重要組成部分，而通過體力活動干預促進人群健康也成為運動科學領域的一個重要研究方向。體力活動與健康促進是運動科學與公共衛生交融的必然產物。

《體力活動與健康促進》一書的目標讀者群是運動人體科學、體育教育、運動與健康、公共衛生等專業本科高年級學生或研究生，也可作為從事體育教育與健康促進工作的體育院校教師、群眾體育工作者、社會體育指導員等人員的參考書。體育院校師生作為未來從事運動員與大眾健康維護的專業人員，學習和掌握有關體力活動與健康促進的理論和實踐方法具有非常重要的意義。學生在具備運動生理、生化、解剖等運動人體科學基礎知識的前提下，通過本課程的學習，掌握體力活動與健康的基本理論和研究方法，結合現代健康教育與健康促進的基本理論和實踐模式，深刻認識體力活動在生活方式干預及健康促進中的積極作用，學習開展體力活動干預與健康促進研究的基本方法、健康促進計劃的設計與實施，初步具有制定體力活動干預與健康促進計劃及實施評估的能力。為學生今后獨立進行體力活動與健康促進相關工作和科學研究打下良好的理論和應用基礎，并成為具有群體觀念，了解群體研究和群體工作的方法，在群眾體育推廣和健身指導、健康管理中擔當重要角色。

本書闡述了體力活動的健康益處及體力活動不足的不良健康后果，介紹了國內外體力活動與健康流行病學研究的一些經典案例，將促進體力活動與增強體質和提高人群健康水平聯系起來。編寫者在參閱大量國內外最新研究資料的基礎上，著眼于將體力活動干預應用于人群疾病預防與生命質量和健康水平的提高。每章介紹基本概念和基本理論的同時，力求為讀者呈現相關領域的最新進展和研究證據。

全書分為14章，第1～3章介紹體力活動與健康促進相關的基本概念、循證研究證據、體力活動流行病學基本原理及體力活動評估方法；第4～6章介紹行為改變的理論及健康促進的基本理論與實踐模式，以及體力活動與健康促進項目的計劃設計、實施與評價；第7章介紹體力活動風險及其預防；第8～12 章為體力活動與慢性疾病預防控制；第13～14章為體力活動與健康促進項目中的統計設計與統計分析。第1～8章由李紅娟、任弘、王榮輝編寫，第9～11 章由李曉霞編寫，第12章由雷立健編寫，第13～14章由郭靜編寫。

體力活動與健康促進是一個新的研究領域，涉及多學科的知識和研究方法，本書編寫過程中，組織了不同學科領域對體力活動與健康促進有專長的年輕學者，盡管編寫過程力求準確、完善，但由于編寫者水平有限，經驗不足，可能有掛一漏萬之處，懇請讀者給與批評指正，以便再版時修正。