每個人，都需要有一個心靈的空間，去反思自己。

在這個空間里，學(xué)會遺忘，可以讓你感受到，自己的空間清澈了許多。

沉淀下來的，是我們對生活智慧的領(lǐng)悟。

煩惱都是自找的

周華健有一首名為《最近比較煩》的歌，深得人們喜愛，因為這首歌表現(xiàn)了現(xiàn)代人的真實感受，唱出了多數(shù)人的心聲。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平不斷提高，我們感覺的不是快樂與日俱增，而是憑空增添了許多煩惱，笑聲也越來越少。這是為什么呢？

佛教禪宗第二代傳人慧可大師曾向達(dá)摩祖師訴說他內(nèi)心的不安，希望達(dá)摩祖師能幫他把心靜下來。達(dá)摩祖師讓他拿心來，才肯替他安心?；劭烧伊税胩旎卮鹫f沒找到，達(dá)摩祖師說：“給你安心竟然沒有找到心?！?

是的，心在哪里呢？心都不可得，哪里還有可得的煩惱？世上本無事，庸人自擾之。其實很多時候，煩惱都是自找的，要想從煩惱的牢籠中解脫，首先要“心無一物”，放下心中的一切雜念。由此想到了蕭伯納的那句話：“痛苦的秘訣在于有閑工夫擔(dān)心自己是否幸福?！?

快樂是真實的，是發(fā)自內(nèi)心的；除非獲得你的允許，沒有人能夠令你苦惱。

有一次，一位紳士去照相館照相，他對攝影師說：“我的臉很不好看，你盡量照得漂亮些，可是不要抹除我臉上的皺紋，這是我活了這么多年才獲得的！”

這位攝影師卻說，外貌如何，我們自己做不了主，可是表情卻是我們可以自己做主的。我們的臉在別人眼里看來是快樂，是憂傷，都得由我們自己負(fù)責(zé)。如果一個人的臉上一整天都憂傷、慌亂表情，那么這一天他便可能虛度過去，毫無成就。相反地，如果表情堅毅、溫和，就能給這一天帶來祝福。

生活本身就是一系列問題，如果你想要快樂，你就快樂吧，不要“有條件”的快樂，而要把快樂當(dāng)成自己的一種心理性格。

在都市的大街上，我們可以看到千萬張臉，在每一張臉的背后，都有一段故事，它也許是可喜的，也許是可悲的。我們說的話有許多不同的語調(diào)，什么樣的心情就會用什么樣的語調(diào)說話。同樣地，我們也有好幾副面孔，在團(tuán)體中是一副什么樣的面孔，在街上走又是一副什么樣的面孔，做生意又是另外一副面孔。不同的情形下，就會有不同的面孔。詩人普希金在《如果生活欺騙了你》中寫過這樣一段話：“一切都是暫時的，一切都會消逝；讓失去的變成可愛?！敝灰芊畔滦闹械牟豢?，失去的就會變成一種美麗，失去就不會帶來那么多煩惱。

試著給自己一個希望

每天給自己一個希望，就不會有時間去抱怨，去悲傷，生命就不會浪費在一些無聊的瑣事上。

有位醫(yī)生素以醫(yī)術(shù)高明享譽(yù)醫(yī)學(xué)界，事業(yè)蒸蒸日上。但不幸的是，就在某一天，他被診斷患有癌癥。這對他不啻當(dāng)頭一棒，他一度情緒低落，但最終還是接受了這個事實，并且他變得更寬容，更謙和，更懂得珍惜所擁有的一切。在與病魔抗?fàn)幍耐瑫r，他也沒有放棄自己的工作。就這樣，他已平安地度過了好幾個年頭。

有人驚訝于他的事跡，就問他是什么神奇的力量在支撐著他。這位醫(yī)生笑盈盈地答道：是希望。幾乎每天早晨，他都給自己一個希望，希望能多救治一個病人，希望自己的笑容能溫暖每個人。

這位醫(yī)生不但醫(yī)術(shù)高明，做人的境界也很高。在這個世界上，有許多事情是我們難以預(yù)料的。我們不能控制機(jī)遇，卻可以掌握自己；我們無法預(yù)知未來，卻可以把握現(xiàn)在；我們不知道自己的生命到底有多長，卻可以安排我們現(xiàn)在的生活。

我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調(diào)整自己的心情。只要活著，就有希望。

當(dāng)我們的心中充滿堅毅、勇氣和信心時，那些束縛限制我們提升自我的因素將不復(fù)存在。

我們的生存狀態(tài)并不能決定這一生的命運，真正決定我們命運的是我們是否對自己充滿了信心，是否對未來的生活充滿了希望。當(dāng)我們以樂觀積極的態(tài)度面對自己的生存狀態(tài)時，我們便開啟了生命的原始動力。

我們每個人來到這個世界都是被動的，我們無從選擇自己的膚色，就如同我們無法選擇遺傳基因中的聰明與愚笨一樣，但我們可以選擇對人生的態(tài)度。

在美國的紐約，有一個黑人小孩，望著小販賣的氣球，心中納悶，于是走過去問小販：

“叔叔，為什么黑色氣球跟其他顏色的氣球一樣也會升空呢？”

小販不懂他的意思，就反問說：“嘿，小朋友，你為什么要問這個問題？”

黑人小孩回答說：“因為在我的印象里，黑人象征著窮、臟、亂和無知。我看到白種人、黃種人甚至印第安人都飛黃騰達(dá)，成功致富，過著令人羨慕的生活，可是我從來沒有看到一位黑人出人頭地。所以當(dāng)我看到紅色氣球、黃色氣球、白色氣球升空，我相信，可是我從來不相信黑色氣球也會升空。我剛才真的看到了，它也能升空，所以我想來問問你?！?

小販理解了他的意思，告訴他：“啊，小朋友，氣球能不能升空，問題并不在于它的顏色，而是里面是不是充滿了氫氣，只要充滿了氫氣的話，不管什么顏色的氣球都能升空。同樣，人也是一樣，一個人能不能成功，跟他的膚色、性別、種族都沒有關(guān)系，要看他是不是有勇氣和智慧。”

正如這位小販所說，有一天當(dāng)我們心里充滿了自愛、堅強(qiáng)、勇氣、毅力這些樂觀因素時，那些束縛我們上升的限制將不復(fù)存在。當(dāng)我們心里充滿了悲哀、自卑、自貶、憤世不平等悲觀因素時，那些束縛就會成為真的束縛，使我們不但升不起來，還會不斷沉淪。

孟子曾這樣說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……”

日本郵政大臣野田圣子初涉世時，在東京某個大酒店里刷廁所。上司對她的工作要求是“光潔如新”！

最初，她也苦惱、困惑，想退縮。但后來，在上司的幫助下她戰(zhàn)勝了自己，痛下決心：就算一生刷廁所，也要做一名最出色的廁所清潔工！

從那里，她漂亮地邁出了人生的第一步。永遠(yuǎn)不要忘了這句話：愛自己，愛自己腳下的土地，哪怕老天放棄了你，你都不要放棄自己，那么，幸福、快樂、成功就是屬于你的。

凡事往好的方面想

我們生活中所遇到的每一個問題都會在某個時間，由某個人，用某種方法給予解答。

在這個科技不斷發(fā)展、競爭日趨白熱化的時代，我們每個人隨時都將面臨被淘汰的命運。經(jīng)濟(jì)危機(jī)、就業(yè)危機(jī)使我們中的一部分人陷入了無限的焦慮和恐懼中，這種情緒給我們增加了心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)而導(dǎo)致了我們悲觀絕望的心態(tài)。我們應(yīng)當(dāng)努力克服它，學(xué)會在黑暗中尋找光明。

在美國的一個小鎮(zhèn)上，有一位在市場上賣香蕉的小販，由于他人緣特別好，再加上他所賣的香蕉品質(zhì)上乘，所以生意一直非常好。有一天，在市場的一個角落突然冒出了火苗，并四處燃燒起來，還好，消防車來得快，很快地把火撲滅了，所以火苗并沒有燒到這位小販的攤位。但是由于溫度過高，隔了沒多久那些香蕉的表皮上全都長滿了一些黑色的小斑點，雖然肉質(zhì)并沒有變壞，但是看起來總是不雅，誰還會買來吃呢？小販眼看著就要虧本，心中十分懊惱，問題既然發(fā)生了，總是要解決的，他相信一定會有辦法，所以他就趁市場重新整修之際，換了個地方繼續(xù)賣香蕉，他想了一個法子來促銷，結(jié)果那批有黑點的香蕉，竟然銷售一空了。

原來當(dāng)他一籌莫展地望著香蕉的時候，突然靈感閃現(xiàn)，他想香蕉上長滿了黑色小斑點，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去就好像芝麻撒在香蕉上一樣，既然如此，為什么不給它取個“芝麻蕉”的新名稱呢。這果然引起了大家的好奇，大家相信這種香蕉一定是更香更甜，味更美，所以爭相購買，成了暢銷品。

通過這個故事，不知你是否悟出這樣一個道理：如果我們能夠在困境中能保持樂觀的想法，那么，我們終究會獲得解決困境的方法。如果我們只盯著當(dāng)時不好的局面，讓困惑籠罩住，我們的問題不但不會得到解決，反而會更加惡化。當(dāng)我們?yōu)闆]有鞋穿而苦惱時，有人已失去了腳；當(dāng)我們?yōu)闆]有腳而痛苦時，也許有人連生命都失去了。

切記：凡事往好處想。我們常常在寺院中見到一尊佛像，但這尊佛像與其他的佛像大異其趣。他光著大肚皮坐臥于地，咧嘴露牙地捧腹大笑，看起來特別具有親和力及喜悅感。他便是“大肚能容，了卻人間多少事；滿腔歡喜，笑看天下古今愁”的彌勒佛。

彌勒佛之所以令人敬服，就在于他的“豁達(dá)大度”。一件事有許多角度，如有好的一面，亦有壞的一面；有樂觀的一面，亦有悲觀的一面。就好比一個碗缺了個角，乍看之下，好似不能再用；若肯轉(zhuǎn)個角度來看，你將發(fā)現(xiàn)，那個碗的其他地方都是好的，還是可以用的。若凡事皆能往好的、樂觀的方向看，必將會希望無窮；反之，一味地往壞的、悲觀的方向看，定覺興致索然。

一個孩子只有3歲，晚餐時，每每執(zhí)著湯匙要“自己來”，但次次皆被母親奪走，而母親通常的回答是：“你還不會?！焙髞恚⒆泳垢目诘溃骸澳銕臀??！庇纱丝梢姡⒆拥臒崆楸灰欢?、再而三地澆滅后，便容易產(chǎn)生依賴性。久而久之，他將變成一個缺乏自信的人。

凡事往好的方面想，自然會心胸寬大，也較能容納別人的意見。寬大的心胸，不但可以使人由別的角度去看事情，更能使自己過著其樂自得的日子。有一位高僧的大弟子被一位香客侮辱，但他對于香客的辱罵只是充耳不聞，未予理會。因為他知道，一個會以辱罵別人來凸顯自己的人，在個人的修養(yǎng)和品行上都是有問題的。香客見到他無端被自己辱罵，不但沒有生氣，而且還微笑地解答自己的問題，終于自知理虧，忿忿地離開了。這便是豁達(dá)，即佛家所謂的圓融。我們應(yīng)該效法彌勒佛笑口常開的個性，并學(xué)習(xí)他用積極開朗的態(tài)度去解決一切問題。在這充滿爭斗的繁華世界之中，唯有以最自然無爭的態(tài)度，并處處流露服務(wù)他人的意念，才能散發(fā)出人性至真、至善、至美的光明面。

西諺有云：“當(dāng)你笑時，全世界都跟著你笑；當(dāng)你哭泣時，只有你一人哭泣。”日諺有云：“笑門福來。”如果你想要福氣的話，在每天出門時就多練習(xí)笑容吧！

忘記痛苦，學(xué)會遺忘

美國白涅德夫人曾經(jīng)寫過一本書——《小公主》，里面的主人公莎拉曾經(jīng)是一個富家女，但她的爸爸突然死去，還破了產(chǎn)，只留下她這個十歲的小女孩。她的生活從天堂掉到地獄，每天都要干臟活、累活，還要忍受別人的譏諷和嘲笑。但她依然很快樂，她接受了這個事實，并且幻想幸福有一天會降臨，從而忘記了痛苦和屈辱。

人們總是希望自己活得快樂一點，灑脫一點，可是身處塵世，放眼四周，卻常常會有人說自己并不快樂，被一種不可名狀的困惑和無奈纏繞著。我們?yōu)槭裁床豢鞓纺?，一個重要的原因就是我們沒有學(xué)會遺忘。