自閉心理的產生主要是由以下三個因素造成的。第一，自我和外界的溝通遇到障礙，而自己又不能克服或無力克服。第二，自閉往往由于不自信、有自卑心理。第三，不能忍受的被羞辱的因素。青春期是最容易產生和形成自閉心理的一個時期，因為人在青春期，自己身體變化最大，對周圍的事情很敏感，容易情感波動，且又無法自我控制，自我意識非常脆弱和不成熟。這時候，如果情感上受到打擊，人格上感到羞辱，就極易對現實生活產生不信任感和恐懼感，走向隔絕和逃避的自閉之路。

自閉心理實際上是一種自我防衛機制。對處于青春期的青少年來說，最受不了的是公開的羞辱，但是這種情況往往到處可見。再比如，有的青少年交友不當，多次被欺騙，或者由于自己有某種缺陷，經常受到嘲笑，也非常容易產生自閉心理。

自閉是一劑心靈的毒藥，會葬送一個人一生的幸福。所以，生活在現代生活的快節奏中，我們一定要走出自閉的牢籠，注意傾聽自己心靈的聲音，并大膽表現它的美好和幸福，尋找朋友，走入群體的海洋。

【心靈透鏡】

自閉心理一旦產生，就會對周圍的一切產生隔膜，而且經常伴隨著“白日夢”，在自己的幻想中尋找安慰。這時候，友情、愛和書籍是他們最向往的東西，而這些東西也最容易把人從自閉中解救出來。

【24小時心理課堂】

幽閉恐懼癥，就是對封閉場所感到恐懼。任何年齡的男性或女性，當被關在一個封閉的場所時，都有可能感到害怕甚至恐慌，并伴隨著流汗和氣悶的感覺。這種障礙有時是心靈創傷或長期性疾病引起的。當病情過于嚴重時，可以用心理療法或放松療法進行治療。

推開那扇虛掩的心靈之門

自我封閉的人就像契訶夫筆下裝在套子中的人一樣，把自己嚴嚴實實地包裹起來，因此很容易陷入孤獨與寂寞之中。只有打開心扉，才能讓陽光照進你的心田。

羅曼太太是美國一位有錢的貴婦人，她在亞特蘭大城外修了一座花園。花園又大又美，吸引了許多游客，他們毫無顧忌地跑到羅曼太太的花園里游玩。

年輕人在綠草如茵的草坪上跳起歡快的舞蹈，小孩子扎進花叢中捕捉蝴蝶，老人蹲在池塘邊垂釣；有人甚至在花園當中支起了帳篷，打算在此過他們浪漫的盛夏之夜。羅曼太太站在窗前，看著這群快樂得忘乎所以的人們，看著他們在屬于她的園子里盡情地唱歌、跳舞、歡笑。她越看越生氣，就叫仆人在園門外掛了一塊牌子，上面寫著：私人花園，未經允許，請勿入內。可是這一點也不管用，那些人還是成群結隊地走進花園游玩。羅曼太太只好讓她的仆人前去阻攔，結果發生了爭執，有人竟拆走了花園的籬笆墻。

后來羅曼太太想出了一個絕妙的主意，她讓仆人把園門外的那塊牌子取下來，換上了一塊新牌子，上面寫著：歡迎你們來此游玩。為了安全起見，本園的主人特別提醒大家，花園的草叢中有一種毒蛇，如果哪位不慎被蛇咬傷，請在半小時內采取緊急救治措施，否則性命難保。最后告訴大家，離此地最近的一家醫院在威爾鎮，驅車大約50分鐘。

這真是一個絕妙的主意，那些貪玩的游客看了這塊牌子后，對這座美麗的花園望而卻步了。可是幾年后，有人再到羅曼太太的花園去，卻發現那里因為園子太大，走動的人太少而真的雜草叢生，毒蛇橫行，幾乎荒蕪了。孤獨、寂寞的羅曼太太守著她的大花園，她非常懷念那些曾經來她的園子里玩的快樂游客。

很顯然，羅曼太太的自閉導致了她的孤獨。自我封閉的人在情緒上的顯著特點是情感淡漠，不能對別人給予的情感表達作出恰當的反應。在這些人臉上很少能看到笑容，總是一副冷冰冰、心事重重的樣子。這無形之中在告訴周圍的人：我很煩，請別靠近我！周圍的人自然也就退避三舍，敬而遠之。他得到的后果是什么呢？在封閉自己的同時，也遠離了快樂、幸福。

哈佛心理學系的一名教授曾不無憂慮地對他的學生說：“現代美國人之間的冷漠與孤獨很大程度上要歸咎于人們自身，是我們自己選擇了這樣的結果。”因而，他鼓勵自己的學生要打開心扉，真誠地與他人交流。只有這樣，人們才能遠離孤獨。

【心靈透鏡】

我們每個人心中都有一座美麗的大花園。如果我們愿意讓別人在此種植快樂，同時也讓這份快樂滋潤自己，那么，我們心靈的花園就永遠不會荒蕪。打開心靈的籬笆，讓陽光進來，讓朋友進來，讓我們心靈的花園美麗起來。

【24小時心理課堂】

離群性格指個體不與人親近的性格；表面上是獨善其身，而潛意識中卻是對人際感情敏感，借離群以保安全。

幫助別人往上爬的人，會爬得最高

每個人的能力都有一定限度。那些善于與人合作的人，總能夠彌補自己能力的不足，達到自己原本達不到的目的。

五個手指總在為誰是他們當中最重要的這個問題爭論不休，一天，當他們聚在一起時，又開始了爭論。

大拇指說：“我最粗，干什么事都離不開我。食指、中指、無名指和小拇指他們都沒用。”

食指聽到后，很不服氣地爭辯道：“大拇指太粗，中指太長，無名指太細，小拇指太短，他們都不行。”

這時，中指又說道：“我的個子最高，只要我一個人，就能做很多事。”突然，一旁的無名指叫了起來：“真討厭，大家都不給我一個名字，我真不愿意和他們在一起。”小拇指則在一邊孤芳自賞，只見他自言自語道：“他們長那么長，那么粗，有什么用，我是小機靈。我的作用最大。”這時，從很遠的地方傳來一個說話聲：“你們都不必爭論了，如果誰先把我小小的壘球拿到手，就算誰最厲害。”

“這還不容易嗎？”眾手指說道。于是五個手指分別開始了嘗試。只見大拇指挺了挺腰，用他那碩大的手指去抓壘球，可是怎么抓，壘球都不聽使喚。食指笑道：“還是看我的吧。”可是幾次失敗后，食指也灰溜溜地靠到了一邊。

無名指趾高氣揚地走了過來，一眨眼的工夫也沒了聲音。而一直在一旁躍躍欲試的中指和小拇指，結果也都失敗了。正在眾手指唉聲嘆氣地納悶時，小拇指一拍腦袋，在其他四指的耳邊說了一句話，只見他們攜手合作，用五個手指共同拿起了這個小小的壘球。

自己的力量是有限的，這不單是“手指”的問題，也是我們每一個人的問題。世界上的事物都是互相聯系、互為因果的，我們誰也不可能孤立存在，更不可能孤立地干成一件事。尤其是現代社會，與世隔絕，獨處一室是非常不切實際的做法。只有與人合作，善假于物，取人之長、補己之短，才能互惠互利，讓合作的雙方都從中受益。

每年的秋季，大雁由北向南以V字形狀長途遷徙。大雁在飛行時，V字形的形狀基本不變，但頭雁卻是經常替換的。頭雁對雁群的飛行起著很大的作用，因為頭雁在前開路，它的身體和展開的羽翼沖破阻力時，能使它左右兩邊形成真空。其他的雁在它左右兩邊的真空區域飛行，就等于乘坐一輛已經開動的列車，自己無需再費太大的力氣克服阻力。這樣，成群的雁以V字形飛行，就比一只雁單獨飛行要省力，也就能飛得更遠。

人只要相互合作，也會產生類似的效果。只要你以一種開放的心態做好準備，只要你能包容他人，你就有可能在與他人的協作中實現僅憑自己的力量無法實現的理想。

【心靈透鏡】

有一句名言：“幫助別人往上爬的人，會爬得最高。”如果你幫助另一個孩子上了果樹，你也就因此得到了你想嘗到的果實，而且你越是善于幫助別人，你能嘗到的果實就越多。

【24小時心理課堂】

華盛頓合作定律指一個人敷衍了事，兩個人相互推諉，三個人則永無成事之日。意思是，人與人的合作不是人力的簡單相加，而是要復雜和微妙得多。

【你有自閉傾向嗎】

下面這個小測試可以分析出你是否有自閉傾向，請認真回答。你認為孫悟空的筋斗云最多可以坐幾個人呢？

A.只可坐一個人，不能勉強。

B.可以坐兩個人。

C.4～5人都可以。

D.事在人為，10個人也可以。

測試結果：

選A：始終認為筋斗云只容得下一人的你，屬于喜歡自己一個人獨處，不想受到別人干擾的類型。所以，你在別人心中，是一個有“自閉癥”傾向的人。

選B：認為筋斗云可以載兩個人的你，雖然性格上較內向，但你的內心深處需要有一個伴，一個可訴心事的摯友。你認為朋友不用多，有一個知己就可以了。

選C：覺得筋斗云可以坐4～5人的你，基本上是一個愛熱鬧，喜歡一大班朋友一起玩的人。

選D：相信你是個“泛交”的人，你很怕寂寞，對你來說，朋友和戀人是“不能缺少”的。