鞏固期

研究表明，天是一個新習慣養成的周期。經過一段時間的努力，我們漸漸適應了方方面面的調理，改掉了不少壞習慣，并且有意識地養成了各種良好的生活習慣。而此后要做的，就是不斷地鞏固。需要提醒的是，短期執行很容易，長期不懈卻需要很大的毅力，對抗亞健康是一場持久的戰斗，唯有堅持，方能獲勝。

行軍作戰時的敵情瞬息萬變，人的身體更是時刻處于運動和變化中，所以無論治療計劃多么完美，都只起引...