辛德勒博士健康忠告

·當你發現自己開始變得情緒不穩定，感到有壓力、焦慮、恐懼、憂愁或者沮喪時，一定要想辦法用良好的心情來取代，如：保持冷靜、鼓足勇氣、下定決心、禮貌謙讓、積極向上。

·時時刻刻都要做到從現在開始，我要冷靜思考，心平氣和，積極向上。

·在順境中一定要讓自己充實快樂，保持愉悅的心情。

·在逆境中要做到以下幾點：

1.盡可能積極向上并且保...