病懨懨的西施，渺茫茫的幸福

健康是生命之源，失去了健康，生命會變得黑暗與悲慘，會使你對一切都失去興趣與熱誠。能夠有一個健康的身體，一種健全的精神，并且能在兩者之間保持美滿的平衡，這就是人生最大的幸福！

IBM公司的總裁湯姆·沃森，原本就患有心臟病，有次舊病復發，必須馬上住院治療。“我怎么會有時間呢？”沃森一聽說醫生建議他住院，立刻焦躁地回答：“IBM可不是一家小公司呀！每天有多少事情等著我去裁決，沒有我的話……”

“我們出去走走吧！”這位醫生沒有和他多說，親自開車邀他出去逛逛。

不久，他們就來到近郊的一處墓地。

“你我總有一天要永遠地躺在這兒的。”醫生指著一個個的墳墓說，“沒有了你，你目前的工作還是會有別人接著來做。你死后，公司仍然還會照常運作，不會就此關門大吉。”沃森聽后沉默不語。

第二天，這位在美國商場上炙手可熱的總裁就向IBM的董事會遞上辭呈，并住院接受治療，出院后又過著云游四海的生活。而IBM也沒因此而倒下，至今依然是舉世聞名的大公司。

生命中最重要的獎賞是健康、堅強和健壯。人并不是必須具有很大的塊頭和威武的外表，但應該具有旺盛的生命力和巨大的精神力量。這種東西體現在布瑞漢姆領主連續工作176個小時的狂熱中，體現在拿破侖24小時不離馬鞍的精神中，體現在富蘭克林70歲高齡還露營野外的執著中，體現在格萊斯頓以84歲的高齡還能緊握船舵，每天行走數公里，到了85歲時還能砍倒大樹的狀態中。上述種種，成就了生命中最重要的東西。

充沛的體力和精力是成就偉大的事業的先決條件，這是一條鐵的法則。虛弱、沒精打采、無力、猶豫不決、優柔寡斷的年輕人，雖有可能過上一種令人尊敬和令人羨慕的高雅生活，但是他很難往上爬，不會成為一個領導者，也幾乎不可能在任何重大事件中走在前列。

米開朗琪羅在他偉大的繪畫作品中，無論是描繪天堂還是地獄，無一不體現出強大的身體力量，這就是意大利人對身體力量的熱愛與崇拜之情。

不良的身體，衰弱的精神，真不知造成了天下多少悲劇，破壞了天下多少家庭。

身體和精神是息息相關的。一個有一分天才的身強體壯者所取得的成就，可以超過一個有十分天才的體弱者所取得的成就。

我們需要有一個健康而強壯的身心。這是可以做到的，只要我們能夠過一種有節制、有秩序的生活。

透支健康就是在透支幸福

如果沒有健康，再多的錢又有什么意義呢？古今中外，大凡成功者對健康的重要性都體會頗深。

高爾基說：“健康就是金子一樣的東西。”保持健康，這是對自己的義務，也是對社會的義務。

現在有很多人，仗著年齡的優勢，無限制地透支身體，無止息地瘋狂熬夜，作息吃飯都不正常。在用各種方式糟蹋自己的身心健康后，又忙著去請教醫師，光顧藥房，作為補救。他們不知道，健康是生命之源。只有擁有健康的身體才能擁有一切，失去了健康，生命會變得黑暗，讓你對一切都失去興趣與熱忱。

多數人的生活都循環往返于糟蹋身體、醫治身體，其結果是：胃口不佳、精力衰微、神經衰弱、失眠、精神抑郁！

在一次朋友聚會中，小李見到了多年未見的老同學。大家從往事慢慢說到現在的一切，從生活的樂事說到生活中的煩惱。

同學大都還是單身貴族，都有著一份不錯的工作，大家都很贊同一個觀點，那就是趁著年輕，要好好奮斗，實現人生的價值。同時，大家也都提到，現在這個時代，競爭太激烈，為了拼搏總是弄得身心疲憊不堪，稍有空閑又會不知所措，總覺得錢是賺不完的，到后來除了“累”之外便沒有其他感覺了。

大家都提到了健康與幸福生活的關系，每個人都心存疑惑：到底是健康帶來了幸福生活，還是幸福生活帶來健康。這也不禁讓人想起一個古老的問題：究竟是雞生的蛋，還是蛋生的雞？

這個問題其實不難回答，因為雞與蛋二者是相互關聯的，互為因果。健康與幸福生活又何嘗不是這種關系呢？我們拼命掙錢是為了擁有幸福、健康的生活，若是失去了健康，整個人生都會漸漸退色。就算掙再多的錢也買不到健康，生活在病痛的折磨中，幸福無從談起。

年輕時，不要肆無忌憚地揮霍健康，欠下健康一屁股的債。等到中年后，身體慢慢變糟，病痛纏身，這時縱有千金也買不回健康的身體。

所以，要想一生過得幸福，就不要透支身體。真正富有的人不是擁有錢財最多的人，而是擁有財富且身體健康的人。平時我們注重身體健康，就是在積累財富。

建一座心靈小屋，休息、靜養、重整活力哲學家馬卡斯·奧里歐斯說：“人們為自己尋找退避之所：鄉間、海邊、山上的房子，你們也一定非常希望得到這些房子。殊不知這是一種平凡人的做法，因為無論何時你想退避獨處時，其力量是在你自己手里。一個人想退到更安靜、更能免于困擾的地方，莫過于退入自己的靈魂里面，特別是沉潛在平靜無比的思緒里。我敢肯定地說，除了寧靜是心里的最好狀態外，別無他物。那么，馬上退避，重整你自己吧！”

第二次世界大戰結束的前幾天，有人說杜魯門總統比以前任何一位總統更能負荷總統職務的壓力與緊張，認為職務并沒有使他“衰老”或吞蝕他的活力，認為這是很不簡單的事，特別是身為一位戰時總統，必須遭遇許多難題。杜魯門對此的回答是：“我的心里有個掩蔽的散兵坑。”他又說，像一位戰士退進散兵坑以求掩蔽、休息、靜養一樣，他也定時地退入自己的心理散兵坑，不讓任何事情打擾他。

我們每一個人心里都需要有一間恬靜的房子，像是海洋深處不受侵擾的安靜中心，無視海面興起的兇濤駭浪。

安德魯·杰克遜，1837年曾任美國總統，美國歷史上最出色的政客之一，這里是關于他的一個小故事。

在他妻子死后，杰克遜對自己的健康狀況變得非常擔憂，家中已經有好幾個人死于癱瘓性中風，杰克遜因此認定他必會死于同樣的癥狀，所以他一直在這種陰影下極度恐慌地生活著。

一天，他正在朋友家與一位年輕的小姐下棋。突然杰克遜的手垂了下來，整個人看上去非常虛弱，臉色發白，呼吸沉重，他的朋友走到他身邊。

“最后它還是來了，”杰克遜乏力地說，“我得了中風，我的整個右側癱瘓了。”

“你是怎么知道的呢？”朋友問。

“因為，”杰克遜答道，“剛才我在右腿上捏了幾次，但是一點感覺也沒有。”

“可是，先生，”和杰克遜下棋的那位姑娘說道，“你剛捏的是我的腿啊！”

有時候我們就會因為太緊張而對生活進行一些錯誤的判斷。所以我們需要修建一座內心的恬靜房子，適當地讓自己放松和休息，它的功用就像消除心理壓力的一間廂房一樣。它消除你的張力、憂慮、壓力、迫力與拉力，使你精神煥發，并回到你平常日子的世界里，而能更充分地準備應付第二天。

相信每一個人的內心都有一處恬靜的中心，從不受外擾，像輪軸的數學中心點一般，永遠保持固定不動。我們所要做的，就是去發掘這個內心安靜的中心點，并且定期地退到里面去休息、靜養、重整活力。

不會休息的人也不會工作

不會休息的人也不會工作，一刻不停地忙碌只會透支你的生命，降低你做事的效率。要減少生活中的壓力，我們就要學會休息，以便儲備更多的體力和精力來應對下一步的挑戰。

數年前，美國IMG公司聘用了一位精力充沛的女業務員，負責在高爾夫球場及網球場上的新人當中發掘明日之星。美國西岸有位網球選手特別受她賞識，她決定招攬對方加盟IMG公司。從此，縱使每天在紐約的辦公室忙上12小時，她依然不忘時時打電話到加州，關心這個選手受訓的情形。他到歐洲比賽時，她也會趁著出差之際抽空去探望探望，為他打理打理。有好幾次，她居然連續三天都未合眼，忙著飛來飛去，追蹤這個選手的進步狀況，雖然手邊還有一大堆積壓已久的報告。可悲的事終于在法國公開賽上發生了。照原定日程，這位女業務代表不必出席這項比賽，但是她說服主管，為了維持與那位年輕選手的關系，她要求到場。主管勉強應允，但要求她得在出發前把一些緊急公務處理完畢，結果她又幾個晚上沒合眼。

最后，她終于乘上了飛往巴黎的飛機，但時差及重大賽事產生的壓力感隨之而來，這位非常積極能干的女士到最后已是大腦空空。抵達巴黎當天，在一個為選手、新聞界與特別來賓舉行的宴會上，她依舊盯著那位美國選手，并且時時為他引見一些要人。當時是瑞典名將柏格獨領風騷的年代，他剛好又是IMG公司的客戶，也是那位年輕選手的偶像，自然她就介紹了他倆認識，然而，令人難堪的事卻發生了。柏格正在房間與一些歐洲體育記者閑聊，她與年輕選手迎上前去。

對方望向這邊時，她說：“柏格，容我介紹這位……”天哪！她居然忘了自己最得意的這位球員的姓名！她實在是精疲力竭，過度疲勞使她大腦剎那間一片空白。好在柏格有風度，盡力設法打圓場，解決了尷尬場面，可是這位年輕選手卻面紅耳赤、張口結舌，心中更是難過得不得了，從此他再也不相信IMG的業務代表是真心對他了。

可悲的是，她一片苦心，卻由于疲勞過度這單純的因素而造成無可挽回的失誤。她發掘的這位選手后來果真打入世界排名前十名，卻從此再也不是IMG公司的客戶了。

休息是工作的一部分，休息就是修補。只有保證了身體的健康，才能保證工作的效率與質量。

現在，由于都市生活的高壓與緊張，很多人的身體都是亞健康。這其中的很多人有一種錯誤的觀念，就是認為等有了病再去醫院治療。其實很多的疾病在早期是很難被發現的，有些疾病一旦發病醫院也無法治愈。比如，腦血栓、腎臟疾病、肝臟疾病、糖尿病、腫瘤、癌癥等。當人的生命受到威脅時，花錢就不會心痛。因為這時候我們才會發現：我們已經沒有資格與自己的健康討價還價了。很多人終其一生都是在給醫院打工，透支自己的健康來換取金錢、權位，前半生拿命換錢，后半生拿錢換命。

精神世界也要曬曬太陽

保持一份良好的心態，培植一種健康的心理。不要去管成敗如何，因為這一切只不過轉頭即空。也許結果很糟，但那奮斗的過程絕對是唯美的回憶，人生路上的收獲和成功很多，這也是其中的一種。有了健康的心理，你會發現其實生活可以更美；有了健康的心理，你會發現成功其實翹首可望。

在經歷了兩次可怕的意外事故后，米契爾的臉因植皮而變成一塊“彩色板”，手指沒有了，雙腿那樣細小，無法行動，只能癱瘓在輪椅上。意外事故把他身上65%以上的皮膚都燒壞了，為此他動了16次手術。手術后，他無法拿起叉子，無法撥電話，也無法一個人上廁所。但米契爾從不認為他人生就此終結了，他說：“我完全可以掌握我自己的人生之船，我可以選擇把目前的狀況看成倒退或是一個新起點。”六個月之后，他又能開飛機了！

米契爾為自己在科羅拉多州買了一幢維多利亞式的房子，另外也買了房地產、一架飛機及一家酒吧。后來他和兩個朋友合資開了一家公司，專門生產以木材為燃料的爐子，這家公司后來變成佛蒙特州第二大私人公司。意外發生后四年，米契爾所開的飛機在起飛時又摔回跑道，把他的十二塊脊椎骨壓得粉碎，腰部以下永久性癱瘓！“我不解的是為何這些事老是發生在我身上，我到底是造了什么孽，要遭到這樣的報應？”

但米契爾仍不屈不撓，他不讓自己的心靈陷入迷茫、空虛和悲觀的境地，日夜努力使自己能達到最大限度的獨立自主。后來他被選為科羅拉多州孤峰頂鎮的鎮長，負責保護小鎮的環境，使之不因礦產的開采而遭受破壞。米契爾后來也競選國會議員，他用一句“不只是另一張小白臉”的口號，將自己難看的臉轉化成一項有利的資產。

盡管面貌駭人、行動不便，米契爾卻墜入愛河，并完成終身大事，同時拿到了公共行政碩士學位，并持續他的飛行活動、環保運動及公共演說。

米契爾說：“我癱瘓之前可以做1萬件事，現在我只能做9000件，我可以把注意力放在我無法再做好的1000件事上，或是把目光放在我還能做的9000件事上。告訴大家，我的肉體雖然不再健康，但是我有一顆健康的心靈。只要心靈健康，還有什么事做不了嗎？”

的確，身處困境，即使有一些條件限制了我們，只要有健康的思想作為引導，健康的心靈作為導航，我們的生活就不會出現太多的殘缺。生命的意義，不單純在于身體上的健康，更重要的是人的心理，能否承受住生活的全部重量。

珍惜生命的每一分鐘，就是珍惜屬于你的幸福有一天，如來佛祖把弟子們叫到法堂前，問道：“你們說說，你們天天托缽乞食，究竟是為了什么？”

“世尊，這是為了滋養身體，保全生命啊。”弟子們幾乎不假思索。

“那么，肉體生命到底能維持多久？”佛祖接著問。

“有情眾生的生命平均起來大約有幾十年吧。”一個弟子迫不及待地回答。

“你并沒有明白生命的真相到底是什么。”佛祖聽后搖了搖頭。

另外一個弟子想了想又說：“人的生命在春夏秋冬之間，春夏萌發，秋冬凋零。”

佛祖還是笑著搖了搖頭：“你覺察到了生命的短暫，但只是看到生命的表象而已。”

“世尊，我想起來了，人的生命在于飲食間，所以才要托缽乞食呀！”又一個弟子一臉欣喜地答道。

“不對，不對。人活著不只是為了乞食呀！”佛祖又加以否定。

弟子們面面相覷，一臉茫然，又都在思索另外的答案。這時一個燒火的小弟子怯生生地說道：“依我看，人的生命恐怕是在一呼一吸之間吧！”佛祖聽后連連點頭微笑。

故事中各位弟子的不同回答反映了不同的人性側面。人是惜命的，希望生命能夠長久，才會有那么多的帝王將相苦練長生之道，卻無法改變生命是短暫的這一事實；人是有貪欲的，又是有惰性的，所以才會有那么多的“鳥為食亡”的悲劇發生；而人又是向上的，所以才會有那么多的“只爭朝夕”，從不松懈，卻身心俱疲的生活。

這些弟子看到的都只是生命的表象，而燒火的小弟子的徹悟，卻在常人之上。人之一生，猶如一呼一吸，生和死，只是瞬間的轉化。天地造化賦予人一個生命的形體，讓我們勞碌度過一生，到了生命的最后才讓人休息，而死亡就是最后的安頓，這就是人一生的描述。世間的痛苦與幸福，都不過是生命的衍生。倘若沒有了生命，便沒有痛苦，幸福也無從談起。

對每個人來說，生命有長有短，但生命的質量卻有很大的不同。什么是生命的質量？生命的質量是霍金在殘疾之后的堅強不息，是海倫在失明之后活下去的勇氣，是孜孜不倦追求幸福的過程。誠然，我們無法掌握生命的長度，但我們能改變生命的質量，只要活出有質量的人生，瞬間生命也能綻放永恒的絢爛。

所以，請不要讓“順應天命”成為懶惰的借口。生活中，有多少人碌碌無為地度過了，在短暫的一生中，干著不該干的事，來不及把自己的能量充分地發揮出來，這就是在蹉跎光陰，就是在虛擲生命，就是在偷竊幸福。你本來可以衣食無憂，可是你不去盡力，最終食不果腹，衣不遮體，整日為了生存而忙碌，哪有時間去品味幸福；你本來可以兒孫繞膝，可是你不去珍惜和他們在一起的每一分每一秒，于是，親人們逐漸遠去，你也只能在回憶里體味那些似有似無的幸福。

生命承載著幸福。浪費時間，流逝的不僅僅是生命還有幸福，西方有位哲人說過：“自己招來的苦難總是最讓人心痛的。”別讓幸福白白溜走，別讓苦難湮沒幸福，珍惜生命的每一分鐘，就是珍惜屬于你的幸福。