睡眠本身就是由一種有意識(shí)或無意識(shí)的暗示引起的。如果被試打定了主意要睡覺，或者由言語或姿勢(shì)向其暗示了他要睡覺，被試就會(huì)把全部注意力專注在這個(gè)想法之上，逐漸經(jīng)歷睡眠中的各個(gè)過程：眼皮沉重，視野昏暗，肢體麻痹。他會(huì)將自己的感覺隔離，以避免所有外界感覺的干擾，他的眼睛閉上，然后就開始睡眠。催眠的各種方法有一部分是通過暗示進(jìn)行的。盯著一個(gè)發(fā)光的物體，眼睛斜視，人會(huì)出現(xiàn)疲勞感或眼皮的沉重感，這些感覺就開始滲透...