氣大傷身：生氣是百病之源

生氣是人們事與愿違時做出的一種消極反應，或者是人們經歷挫折時的一種后天性反應，是以自己所不欣賞的消極行為對待與自己愿望相悖的現實的精神狀態。

生氣有積極的表現方式，也有消極的表現方式。具有攻擊性的生氣表現包括嘲弄、譏諷、敵意、發脾氣、亂摔東西、怒罵、毆打和大吼大叫等。當人們以這種方式來表現生氣時，他們生氣的對象可以直接看到、聽到或感受到對方的情緒，它是...