當我們相信自身的力量，堅持用積極的思考和行動去支撐自己的生活理念，我們就開始踏上成功的道路了；而當我們任由消極的態度肆意蔓延，或者只是一味被動地接受生活餐桌上滑落的殘渣剩飯，我們離失敗也就不遠了。這是一條廣為人們接受的普遍性生活原則。

對自己、朋友和他人的生活稍加研究，你就會清楚地發現，人們的生活態度基本上可以分成積極的和消極的兩種。積極的態度會促使我們滿懷信心地向上、向前看；消極的態度則會讓我們提心吊膽地向下、向后看。有時，我們會混用這兩種生活觀，可大多數情況下，其中一種會起著主導性的作用。

當然，從某種意義上來看，所有的行動都具有兩面性。就像阿爾伯特·愛德華·維蓋姆博士所說的積極侵略性和消極侵略性。維蓋姆博士是一位知名作家，也是報業辛迪加特別欄目《探索你的心靈》的作者。他的這種區分十分必要，因為即使是消極的行動也是富于侵略性的。這一點和哈佛－耶魯的約翰·多拉德博士在一項著名的研究中所指出的如出一轍。這項由心理學家和社會學家共同完成的研究表明，所有挫折都會導致侵略性行為，有時這種侵略性會用錯了地方。我們不妨舉個例子簡單地說明一下：安先生在職位升遷上受到一位大人物的阻撓。安先生感到這次挫折將會影響他今后事業的發展，可自己對此無能為力。回到家后，他的侵略性發生了遷移。他對著太太大喊大叫，說湯太熱或者太涼了。安太太于是責備兒子小吉姆以釋放情緒上的壓力。小吉姆成了別人挫折的出氣筒，他生氣地踢狗，借口說那狗溜出去咬了貓。是的，即使是動物們也有類似人類的挫折感。康奈爾大學就有這樣一項長期以來沒有間斷過的實驗。研究中，一頭叫“阿喀琉斯”的豬經不住一系列的挫折，最后得了神經過敏癥。

生活中，我們必須面對磨難和挫折，很清楚，正是我們反應的方式決定了我們是消極的、有破壞性侵略傾向的人，還是將成為一個善于自我調節、生活態度積極、富于建設性侵略品格的人。這種品質還包括在情感和行動之間做出平衡。這里應遵循兩個原則，每個原則我們舉一個例子來說明：

我是一個外鄉人，心懷畏懼

身在一個不屬于我的世界

——A.E.豪斯曼

年輕時的迪林杰總是想著不勞而獲、貪圖享受，可他沒受過教育，膽小懶惰，胸無大志——是一個游走在不屬于自己的世界中的局外人。敵視社會的態度使他最終變成了一個強盜、殺手和迫害狂，他把自己整個人生都毀掉了。這就是消極的人生態度帶來的結果！

我是我命運的船長

我是我靈魂的主人

——威廉·歐·亨利

剛剛走出高中校門的哈瑞·多拉，腿部有殘疾，也沒學過什么技術，但他自學成材，創立了一家擁有百萬資產的企業，企業員工多達上百人。為此，他克服了各種各樣的挫折。這就是積極的人生態度的力量！

“積極”這個詞傳達了明確、自信、樂觀、果斷、肯定、認同、絕對、必然和建設性的價值觀，它同懷疑主義態度、疑惑、否定、猶豫、拒絕、矛盾、抑制、中庸等正好相反。積極有時也可以表達為過于自信、獨斷專行。這就要求我們一定要明確真積極和偽積極之間的區別。偽積極的三種表現就是以自我為中心、獨斷專行和歇斯底里式的病態積極。實際上，在你熟悉的人中有這三種偽積極表現的人比比皆是。

生活中你肯定遇到過不止一個具有偽積極心態的人。這種勢利小人如出一轍，以自我為中心，裝出一副無憂無慮、高人一等、非常自信的樣子。可內心卻很怕別人瞧不起他們。他們為人軟弱，非常害怕失敗，這讓他們行事草率，一直在虛張聲勢地硬撐著面子。比如，有個綽號叫“名字保鏢”的人，他喜歡拿名人的名字來吹噓自己有本事。他一直說自己和名人一起吃過飯。實際上，那天他只不過是一次演講的一百多位聽眾之一——他是一個典型的以自我為中心的偽積極者。一個真正積極自信的人是不會為了給人留下好印象而如此費心的。有這樣一個例子：一位女士總是竭力要人相信，自己與坐落于豪華的、林蔭大道上的、尊貴的利奇維奇家族的女主人關系非同一般。實際上，只要你給我一個吹噓自己家財萬貫、才華超群或者家族社會背景怎樣的吹牛家，我就能給你還原出一個自卑怯懦、沒有安全感的男人或者女人。這種人總是在無意間把他們吹牛的本性暴露出來。

“自命清高的人的最大的特點就是愚蠢，”密歇根省安阿博的心理學家亨利·福斯特·亞當斯說，“這種人一方面自我欺騙，同時也欺騙他人，希望別人相信他優秀，具有進取心。可在基本判斷力、智力、對他人的理解力和幽默感上，他無不低于普通人的水準。緊急情況下，這類人更傾向于缺乏勇氣，而且會亂發脾氣。”

以自我為中心的偽積極心態有個親兄弟，那就是獨斷專行。有這種心態的人內心極度自卑。他們不是像吹氣球一樣把自己吹大，而是會想盡辦法強迫他人服從他們的意志，并以此彰顯他們的本事。過去的那些老板就是一些獨斷專行的偽積極者。他們利用手中的解雇權想方設法讓下屬聽命于他。你還會注意到，這些人為了達到操縱他人意志的目的，總是試圖迫使和恐嚇別人，而從來不使用鼓勵和引導的方法。這樣的老板和上司從來都不會做得很久。狂暴的丈夫和父親，專橫的妻子和母親，還有那些試圖用鞭子來統治別人的怯懦者都可以歸到這類人中來。你可以對這種人一笑置之，但生活中，他們的專制還是會深深地傷害到你。

壁紙工人希特勒就是一個典型的專橫者的形象。他強迫整個民族服從他，或者流放人民，或者命令警察進行大規模屠殺。和希特勒相比，莫罕達斯·甘地也有眾多的追隨者，卻從來沒有使用過威脅和暴力的手段。

第三個偽積極心態是病態的積極。小約翰尼因為嫉妒新出生的小妹妹總是發脾氣，拒絕吃東西，結果害得自己生了病，這就是一個病態積極的例子。不論男女，總有些人以生病為理由以達到控制局面的目的。這些人實際上也把自己變成了生活中的病人。

病歷中這種情況并不少見，由于情感的原因所導致的疼痛和其他病理癥狀，往往跟真的沒有什么區別，主治醫生們對此都束手無策。不久前，來自紐約城的美國精神病學會成員西奧多·P.沃爾夫博士曾描述過兩個這樣的案例。

有個女孩要求做闌尾切除術。可在手術過程中人們發現她的闌尾非常正常。精神分析學家們認為，女孩的疼痛感和各種癥狀，確切地說，各種闌尾炎的癥狀歸根結底都來自于女孩對孤獨、對在地鐵和黑夜中行走的深度恐懼。

有一位未婚的女性在住院的第一周出現過三次瀕死狀態。病人血壓非常高。可人們發現她的身體十分健康。實際上，這些病理特征來自于她潛意識中的怨恨。原因是這位女士多年來一直在照顧自己年邁的父母，從而被迫犧牲了自己的人生計劃。

還有一些母親會用生病的辦法來控制自己的子女，也有一些人會在感到挫折或者不得不面對徹底的失敗時生病，這樣，他們就可以不去上班。有些終生癱瘓和失明的患者也都源于這種病態的積極行為。

消極性格的特征往往是抵制或遠離建議以及各種刺激。消極的人總是背道而馳，持拒絕、不贊成、不信任和不忠實的態度。他拒絕正視問題，甚至常常在需要他這樣做的時候，他偏要對著干。“消極”一詞來自拉丁語中的negatio，意思是“否認、拒絕”。同純粹的消極生活態度有著親緣關系的是那種馬鈴薯特性。這種性格的人就像大家熟悉的蔬菜馬鈴薯一樣，被動地接受被送上餐桌的命運，沒有什么消極或者積極的反應，只是默默忍受和聽命于外界的安排。

我們經常發現，孩子們總是不斷拒絕別人的指導，他們不為別的，只是別人要求他們那樣做，他們偏不想做。他們用消極的方式抗議成人的控制。對一個孩子來說，這可能是他唯一能夠證明自己作為獨立的個體的方式。

然而，對于孩子來說可以理解的事，如果發生在成年人身上，恐怕就會帶來極大的破壞性。有的成年人，不愿聽取他人的建議和指導，不是因為對方是錯誤的，而是因為他們幼稚地想證明自己并不比別人差。

下面幾點建議可以幫你擺脫消極的思維習慣：

1．通過讀書或從專家那里尋求有力的外部幫助，學會用個人分析的方法識別類似的壞習慣；

2．找出到底生活中哪些渴望和困難讓你產生了消極的壞習慣；

3．通過研究或者咨詢，針對這些滋生消極習慣的內心需要，做出徹底調整的方案；

4．學會積極地思考，通過每天的練習，培養積極的人生態度。積極的人生觀會不斷地戰勝消極的生活態度。

真正積極向上的人是健全的樂觀主義者。在生活中，他總是懷有希望，并富于建設性地思考。他總是說：“我能行。讓我來試試。現在就來吧！”美好的事物蘊涵于藝術、科學、宗教和政治領域中，只要你樂于思考，勇于行動，你就有機會分享得到。

消極的人總是在不快與不安中度日。他會說：“我可不行。我連試也不想試。我一個人應付不來；我要崩潰了。我堅決反對。我害怕待在一個不屬于我的世界里。”消極的馬鈴薯性格就像他的影子，總是這樣對他說：“不論你經歷了多少積極和消極的生活，我都會努力活在你性格的深處。”

你能想象得出一個消極的基督嗎？

你能想象得出一個消極的愛迪生嗎？

你能想象得出一個消極的梅奧嗎？

你能想象一個消極的探險家嗎？

你能想象得出一個消極的運動明星嗎？

當然，心理學領域中不分絕對的黑和白。不幸的是，所有人的生活中都有一些灰色的區域。清晨，消極的人可能一樣會充滿希望地起床，吃早飯，然后完成一天的家務，勉強地維持著生活，可他的生活態度卻讓他減少了獲得更為豐厚回報的機會。

在我們中間，大多數人一開始都是生活態度積極的人，躊躇滿志地叫嚷著一定要過上豐衣足食的生活。步入社會之初的年輕人大多是積極樂觀的；后來，他們遇到了阻礙。一些人學會了積極地應對困難，而另一些人卻變得消極起來。很多人在不知不覺間成了兩種人生態度的復合體。積極和消極兩種因素在他們身上你爭我奪，人生也變得起起落落，直到有一天，其中一方占據了主導位置。實際上，成功人士都發現，積極的生活具有神奇的力量，于是，他們確信這就是他們所尋找的正確的生活方式。只要能像書中討論的那樣，重新接受一些合理的有關積極生活的教育，即便是一個過去對人生不滿、不斷失敗、性格消極的人，也一定能夠積極地面對生活。