另外，此期生殖系統迅速發育，逐漸達到性成熟。男女之間的差異越來越大。生殖系統是人體內部發育最晚的系統，它的發育完成標志著人體全部器官接近成熟。

總之，青少年期是學習的黃金時代，是創造力發揮的時期，是道德品質的重要培養時期。這一時期獨立性很大，活動性很強，是人生的關鍵期。

1、青少年所需營養素

（1）熱能

到了青年期，雖然組織細胞器官等基本上數量增加少而質量在...