《吃出精氣神》內(nèi)容簡介：從中醫(yī)學(xué)講，“精”是維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，“氣”是生命活動的原動力，“神”是生命的體現(xiàn)，所以說精充氣就足，氣足神就旺：精虧氣就虛，氣虛神也就少。反過來說，氣足說明精充，神旺說日月氣足、，而中醫(yī)評定一個人的健康情況，或是疾病的順逆，都是從“精、氣、神”三方面考慮的。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃出來的“精、氣、神”最健康也最安全?！冻猿鼍珰馍瘛窞槟峁┝?00種補(bǔ)精、益氣、凝神的食材以及做法，300個有益于“精、氣、神”的健康知識指導(dǎo)以及常見病患者補(bǔ)養(yǎng)“精、氣、神”的要點等，全方位為您及家人提升身體免疫力，讓全家人“精、氣、神”十足！