一、家常飲料的保健

1、茶：中國國寶

茶葉中所含成分非常豐富，其中有水分、粗纖維、膠質、葉綠素、咖啡堿、茶堿、鞣酸、鉀、鈣、磷等無機鹽，胡蘿卜素、維生素c及B族維生素。

茶中的咖啡堿是一種興奮劑，能興奮人的中樞神經，故喝茶能使人思維活動迅速，消除疲勞，增強記憶力，而且還能引起冠狀動脈擴張，促進血液循環，防止動脈硬化。茶堿有溶解脂肪的作用，并能加速酒精的排泄，故茶能消食...