導致雀斑、黃褐斑：吃鹽過多，除可以使臉色黑黃，皮膚皺紋增多外，也有可能引起臉頰長出雀斑、黃褐斑。若同時攝取動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更明顯。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，同時要把每天的食鹽攝取量控制在6克以下。

臉色黑黃：吃鹽過多的人容易造成皮膚粗糙發黑，經陽光暴曬后更為明顯，同時皺紋增多。吃鹽過多，體內鈉離子增加，會引起面部細胞失水，從而造...