04 胃腸炎
由于細菌或病毒等微生物引起的胃黏膜、腸道黏膜的炎癥而導致消化、吸收、排泄異常的一系列病癥統稱為胃腸炎。以嘔吐、腹瀉、腹痛為主要癥狀。
足部按摩
脹滿為主癥：
以脹滿為主癥的胃腸炎可選胃區、脾區（左足）、十二指腸區、肝區（右足）。
1 拇指按揉胃區3分鐘。
2 拇指按揉脾區（左足）3分鐘。
3 拇指按揉十二指腸區3分鐘。
4 拇指按揉肝區（右足）3分鐘。
吐酸為主癥：
以吐酸為主癥的胃腸炎可選胃區、腹腔神經叢區、腎區。
1 示指由足趾向足跟方向刮胃區3分鐘。
2 雙手拇指向心方向推腹腔神經叢區3分鐘。
3 拇指點腎區3分鐘。
以腹瀉為主癥：
以腹瀉為主癥的胃腸炎可選腹腔神經叢區刮足底、甲狀腺區、十二指腸區、小腸區。
1 雙手拇指向心方向推腹腔神經叢區3分鐘。
2 示指由足趾端向足跟端刮足底3分鐘。
1 拇指向心方向推十二指腸區3分鐘。
2 拇指按揉甲狀腺區3分鐘。
3 拇指平推小腸區3分鐘。
以厭食為主癥：
以厭食為主癥的胃腸炎可選胃區、脾區（左足）。
1 拇指點胃區3分鐘
2 拇指點脾區（左足）3分鐘。
以胃、十二指腸潰瘍為主癥：
以胃、十二指腸潰瘍為主癥的胃腸炎可選胃區、十二指腸區、小腸區、升結腸區、橫結腸區、脾區（左足）。
1 拇指點胃區3分鐘。
2 拇指按揉十二指腸區3分鐘。
3 拇指平推小腸區3分鐘。
4 拇指由足跟向足趾方向推升結腸區10～15次。
5 拇指平推橫結腸區10～15次。
6 拇指指腹按揉脾區（左足）3分鐘。
以便秘為主癥：
以便秘為主癥的胃腸炎可選小腸區、十二指腸區、胃區、直腸區。
1 拇指點小腸區3分鐘。
2 拇指按揉十二指腸區3分鐘。
3 拇指點胃區3分鐘。
4 拇指橫推直腸區3分鐘。
小貼士
1.慢性胃腸炎一般病程較長，易反復發作，使用手足耳按摩療法，可以緩解或減輕癥狀，但需要有恒心、耐心，持續按摩才能有良好的效果。
2.注意日常飲食，不吃生冷及辛辣刺激性食物。
3.保持樂觀的情緒，避免長期的精神緊張。
4.忌空腹服用阿司匹林、紅霉素等對胃有刺激性的藥物，如必須服用，應在飯后半小時服用。
手部按摩
以脹滿為主癥：
以脹滿為主癥的胃腸炎可選胃脾大腸區、胃區、腎上腺區。
1 拇指按揉胃脾大腸區3分鐘。
2 拇指點胃區3分鐘。
3 拇指按揉腎上腺區3分鐘。
以吐酸為主癥：
以吐酸為主癥的胃腸炎可選食管區、胃腸痛點。
1 拇指點食管區3分鐘。
2 拇指點胃腸痛點3分鐘。
以腹瀉為主癥：
以腹瀉為主癥的胃腸炎可選胃脾大腸區、大腸點。
1 拇指按揉胃脾大腸區3分鐘。
2 拇指點大腸點3分鐘。
以呃逆為主癥：
以呃逆為主癥的胃腸炎可選橫膈膜區、呃逆點。
1 拇指推橫膈膜區100～150次。
2 拇指點呃逆點3分鐘。
以便秘為主癥：
以便秘為主癥的胃腸炎可選小腸點。
1 拇指點小腸點3分鐘。
以厭食為主癥：
以厭食為主癥的胃腸炎可選胃脾大腸區、食管區。
1 拇指按揉胃脾大腸區3分鐘。
2 拇指點食管區3分鐘。
耳部按摩
以慢性胃腸炎為主癥：
1 按揉胃區、脾區、胰膽區、小腸區各2～3分鐘，亦可用按摩棒對各反射區進行按壓。各反射區可反復交替使用，每日早、晚各1次，1個月為1個療程。
2 捏揉神門區、膈區、交感區各2～3分鐘，亦可用按摩棒對各反射區進行按壓。各反射區可反復交替使用，每日早、晚各1次，1個月為1個療程。
以慢性萎縮性胃炎為主癥：
1 指掐交感區、脾區、神門區各2～3分鐘，每日3～5次。
2 指掐皮質下區2～3分鐘，每日3～5次。
小貼士
特效穴位：中脘穴、足三里
穴位位置：中脘穴位于人體前正中線上，臍上4寸處。足三里位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。
按摩方法：以中脘穴為中心，在上腹部進行摩腹10分鐘。拇指指腹按揉足三里穴約3分鐘。