由于成長與衰老過程的特殊性，不同年齡段的男性對營養有不同的需求，故男性營養的補充只有因人、因時而異，才能取得事半功倍的效果。

中醫視點 青年男性營養原則

青年時期是男性從童年到中年的過渡，也是身體生長與發育的高峰，在此階段男性生理與心理均出現了很大的變化。中醫認為，科學合理的營養對此階段男性的健康發揮著極為重要的作用。

1.均衡營養、合理補鈣

男性在青年時期...