腎為精之源，精為男性生命活動的根本。腎氣充足，性功能旺盛，可有效地保持身心健康。本節將從強腎保精角度來談養生之道，并介紹幾種保精功法，堅持練習可以達到強腎保精，延年益壽的目的。

中醫視點 男性養生需強腎保精

中醫認為，精是男性生命活動的根本，《素問·金匱真言論》曾指出：“精者，身之本也”；腎為藏精之所，《素問·六節臟象論》也有相關的記載：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也”。強腎...