中醫的最高境界是養生，而養生的最高境界是養心。調養精神，對自己意識思維活動及心理狀態進行自我鍛煉、自我控制、自我調節，也是中醫養生保健的一個重要內容。

中醫視點 調神與男性養心

調神是中醫治療心理疾病的重要方法?！秲冉洝分赋觯赫{攝精神情志需要“恬淡虛無”、“積精全神”、“精神內守”，從而使“形體不蔽，精神不散”，達到養生的目的。中醫認為：“養生首養心，調形養調神，療病先安心”，...