中醫(yī)養(yǎng)生功是一種通過呼吸的調(diào)節(jié)、身形的調(diào)整和意識的引導(dǎo)達到防病祛病、強身健體、延年益壽的自我修習(xí)方法，是男性調(diào)和臟腑、疏通經(jīng)脈的重要途徑。

中醫(yī)視點 氣功養(yǎng)生妙用

精是男子的立身之基，陽為男性的立命之本，只有以養(yǎng)精、煉氣、調(diào)神為修煉基礎(chǔ)，才能讓男性更健康，所以男性在練氣功的時候應(yīng)注重聚精、伏氣、壯陽。

1.聚精

男性在練功時首先應(yīng)以聚精固精為目的，從而實現(xiàn)補...