人體是一個由五臟六腑等器官組成的復雜生命統一體，只有各器官相互協調統一、相互依存，才會使整個有機體處于陰陽平衡的狀態，從而實現身體健康、延年益壽。
中醫視點 外生殖器與健康
人體是一個由五臟六腑、組織和器官組成的有機整體。五臟指人體內肝、心、脾、肺、腎五臟，有貯藏精氣，提供臟腑、生命活動所需營養物質的功能。六腑指膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦，有消化食物、吸收營養、排泄糟粕的功能。在五臟六腑之外，還存在一類生理功能方面不同于一般臟腑的器官，包括腦、髓、骨、脈、女子胞等。而女性身體是一個既充滿魅力，又具有神秘色彩的“奇異世界”。女性生殖系統是有別于男性的最明顯體征之一，包括內、外生殖器官及相關組織。外生殖器官是生殖器官的外露部分，又稱外陰。中醫理論認為，女性外陰的陰蒂、大小陰唇、陰唇系帶及陰道前庭的部位稱為陰戶，又名四邊。陰蒂有豐富的神經末梢，是性生活極其敏感的部位之一。小陰唇起著保護陰道和內生殖器的作用，是女性自然防御機能的一部分。外陰的陰道口及處女膜的部位稱為玉門，又名龍門、胞門。青春期女性生殖器官尚未發育完善，陰道黏膜較薄弱，不能阻攔細菌入侵。而處女膜較厚，可擔負這一重任，起到保護女性生殖系統的作用。陰戶、玉門的功能是娩出胎兒、排出月經、白帶、惡露，也是“合陰陽”的出入口。女性外生殖器官比較復雜，多皺褶，做好清潔和護理工作，對抵御細菌和預防、治療婦科疾病的發生都具重要的意義。
中醫解碼 外生殖器護理事項
日常外陰護理要注意：每天清洗外陰1次即可；最好用淋浴，溫水沖洗；先洗凈雙手，后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門；可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可；正常情況下不要進行陰道內清洗。特殊時期外陰護理要注意：經期穿寬松及易透氣的棉質內褲，注意內褲不要過緊，涂噴香料要防止皮膚過敏。孕期白帶較多，易感染病菌，每天用溫水清洗數次；天天更換內褲，且在日光下晾曬；有異樣白帶應盡早就醫。產后最好用溫熱水淋浴，清洗陰道；若有惡露，且量大有味應及早就醫。
中醫VS現代醫學
現代醫學認為，女性外生殖器指生殖器官的外露部分，又稱外陰。包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭、前庭大腺、前庭球、尿道口、陰道口和處女膜。外陰分布著豐富的神經末稍，對觸覺有極端的敏感性。保護外陰部的健康對和諧的性生活非常重要。正常情況下，外陰處寄生著大量細菌，只有當其與這些細菌間形成巧妙的生態平衡時，才會降低外陰炎的發病率，有利于女性的身體健康。
中醫視點 內生殖器與健康
女性一生要經歷經、孕、產、乳四個關鍵時期，其功能的實現和完成都依賴于女性特有的身體結構——女子胞，即胞宮、子宮，其位于小腹正中部，是女性內生殖器官，有主持月經和孕育胎兒的作用。《血證論·男女異同論》中說“女子胞中之血，每月換一次，除舊生新”，此胞中之血即是臟腑氣血作用于胞宮的結果，稱為月經，是女子生殖細胞發育成熟后周期性子宮出血的生理現象，而陰道則是經血排出的通道。女子月經應按時來潮，便有受孕生殖能力，胞宮就成為女性的孕產器官。這時的陰道又是胎兒自母體娩出的通道，它與卵巢、輸卵管、子宮同歸屬于女性內生殖器。
女性的一生一直飽受子宮內膜異位、子宮出血、宮頸癌等子宮疾病的折磨，擁有一個健康的子宮關系到女性的性愛歡愉和生育能力，子宮的健康成為很多女人的愿望。健康的陰道是一個富有彈性的柔韌管形器官。在性生活上，能接受陰莖快速而劇烈的摩擦刺激，并給其溫暖感，讓男女雙方體驗到性生活的快感。在孕育生命上，陰道是連接女性內、外生殖器的一條重要管道，健康的陰道可將月經血自子宮輸送到體外，也可將胎兒自母體順利分娩出，還是檢查女性內生殖器的一個窗口。
中醫解碼 內生殖器護理事項
1.日常子宮護理：忌性生活不潔，否則病原體會經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。忌性生活紊亂、性生活放縱或未成年性生活，都會增加宮頸糜爛及宮頸癌等疾病的患病率。經期子宮護理要注意：避免參加劇烈運動或增加腹壓的力量性練習，如啞鈴，否則易引起子宮位置改變。忌游泳，因子宮內膜正在出血，子宮口又處在微開狀態，病菌容易侵入，游泳易引起生殖器官發炎等婦女病。不用冷水，否則子宮和盆腔血管收縮，引起經血過少，甚至閉經。妊娠期子宮護理要注意：忌多次妊娠，一般懷孕3次以上，子宮患病及發生危險的可能性顯著增加。忌多次人工流產，尤其是短期內重復流產，極易導致子宮傷、病及不良反應。
2.日常陰道護理：健康女性用溫開水清除外陰部皮膚表面聚集的汗液、皮脂等分泌物，不必經常用香皂及各種洗劑清洗陰道，可適度選用刺激性小的嬰兒肥皂；不要穿過緊的內褲，以免增加摩擦及刺激外陰皮膚，致使局部濕熱聚集，引起外陰炎癥。經期陰道護理要注意：勤換衛生巾；每天用溫熱水清洗2次外陰；不洗冷水浴；清洗陰部毛巾要定期煮沸消毒；不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起霉菌性陰道炎等。
中醫VS現代醫學
子宮是女性重要的內生殖器官，它是產生月經和孕育胎兒的重要場所，子宮生理功能主要取決于子宮內膜正常的周期性變化。而這種變化受卵巢分泌的雌激素和孕激素的控制。女性從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。
中醫視點 氣血支配女性一生
中醫認為，“氣為血之帥，血為氣之母”，“氣行則血行，氣止則血止”。氣、血是構成女性機體和維持生命活動的基本物質，也是健康長壽的物質基礎。
氣是人體臟腑組織機能活動的動力，可以保持體溫，提供維持生命活動能量，促進血液循環，運輸營養物質，維持身體和外部環境統一性，調節血液、汗、小便。
血即血液和血液所具有的營養作用，來自人體攝入的食物，在身體各個部位不停地循環，給臟器和組織供應營養，是營養機體和維持人體生命活動的重要物質。“女人一生以氣血為本”，氣血是月經、養胎、哺乳的物質基礎，氣血關系到女性的面色紅潤、肌肉豐滿、皮膚毛發潤澤、青春永駐。再加上女性在生理上有經、孕、產、乳等特點，故氣血支配女性的一生。
中醫解碼 氣血護理注意事項
在飲食調養上，忌食辛辣生冷刺激性食物，宜清淡易消化，做到膳食均衡。可進食紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等補血活血食物。還可食用馬鈴薯、香菇、山藥、栗子、雞肉、牛肚、牛肉、桂魚、泥鰍、粳米、糯米、扁豆、蜂蜜等補益脾氣、肺氣、心氣的食物。
在情緒調節上，要學會自我解壓、穩定情緒，使得氣血更順暢。盡量減輕工作、生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒。
在運動保健上，可練習太極拳、保健氣功等舒緩運動，對養血補氣大有裨益。
在日常起居上，要做到注意保暖，避免受寒、淋雨、飲用生水；勞逸適度；規律睡眠，切忌睡前情感起伏，因其極易引起氣血紊亂，導致失眠，對身體造成損害。對于電腦族辦公的職業女性，切忌久視屏幕，適度放松眼睛，做眼睛保健操或是經常飲用菊花茶和綠茶對保養眼睛都非常有效。
中醫VS現代醫學
現代醫學認為，女性的生殖功能，以及其他40多種生命體征、行為、感情等，都要受到激素的支配。激素不能通過食物補充，需由特定的細胞制造后，通過血液輸送到目標器官。而中醫認為，血為氣之母，氣為血之帥，血能助長氣的能量，氣能帶動血液的循環。同時，經絡和血液相互依存，氣血需要依靠經絡運行、傳輸，而經絡又離不開氣血的滋養。可見，只有氣血這兩大循環系統調和暢通，影響女性生殖功能的激素才可正常運作。
中醫視點 女性身體的“四季”
《黃帝內經》中指出，女子生命節律以“七”為一個階段性。女性從生長、發育、壯盛、衰老到死亡的過程，一般要經歷少兒、青年、中年和老年這“四季”。
少兒期（7～13歲），女子7歲，腎氣盛，齒更發長，處于發育階段。青年期（14～28歲），二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極。自21歲開始，女性生長發育成熟，形體高矮已定型。到了28歲，女性筋骨強健有力，頭發生長達到茂盛階段，此時身體最強壯。中年期（29～47歲），四七筋骨堅，發長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰于上，面皆焦，發始白。老年期（48歲以后），七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。49歲女子開始絕經，形體漸漸衰老。
中醫解碼 身體“四季”健康事項
初潮是少女進入青春期最明顯的標志，心理上多出現緊張、害怕、羞澀、好奇等復雜情緒體驗，了解一些身心保健方面的科學常識非常重要。避免參與劇烈體育運動，如長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發感冒等疾病。避免手淫，因其機體抵抗力下降，極易引起細菌感染和發燒。避免接觸冷水，不參加游泳等活動。
職業女性要忌貪食、挑食，要均衡營養。忌長期不運動或缺乏運動，否則疾病就會乘虛而入。每天保持一定的運動量也是增強體質、預防疾病的良好途徑。學會自我疏解壓力，切忌情緒急躁、心理失衡。保證充足有效睡眠，也是消除心理壓力的好辦法。忌不科學的食補，應根據個人年齡、時期、體質特征適當進補。
中年女性要控制脂肪的過度攝入，以免堆積過多而引發相關疾病，飲食要從健脾胃、補陰血多方面進行調理，以延緩衰老。避免勞累過度，注意勞逸結合。不要久坐，參加戶外活動增強體質，應對疾病。不要積怨憂郁，注意心理危機，減輕精神壓力。
更年期女性不要對身心上的變化產生恐懼和焦慮，要調整心態，樂觀自信的面對。
中醫VS現代醫學
女性一生大致可分為胎兒期、嬰幼兒期、兒童期、少年期、青年期、中年期和老年期七個不同年齡階段。不同年齡階段，需采取獨特而有效的保健方法。例如，少年期女性要養成早晚刷牙、飯后或吃糖果后漱口、睡前不吃零食的習慣；且忌吃過多高脂肪食物，以免引發肥胖。青春期女性經期要勤換衛生用品、貼身內衣、清潔外陰。注意不要束胸、穿緊身內衣。否則心血管、呼吸系統都會受到壓迫，而引起乳房疼痛、乳頭內陷、乳房發育不良等問題。