人生不如意十之八九，我們信手拈來，盡是煩惱；隨眼望去，滿是痛苦。家人不理解，悲傷；工作不順心，煩惱……除非天生的樂觀派，否則，要想在這個社會上時時保持開朗的情緒真是一件不容易的事情。

面對如空氣灰塵般，隨時可以進入我們心靈的負面情緒，我們是束手無策，任由它干擾我們的生活？還是積極行動起來，將負面情緒打倒，自己調節自己的情緒呢？想來所有的人都會選擇后者。

俗話說：“道高一尺，魔高...