踢毽子要求條件不高。晴天室外，雨天屋內，有“拳打臥牛之地”即可踢上幾腳。它對于提高人體的肺活量、促進血液循環、提高新陳代謝功能、提高智力有很好的作用。踢毽子以下肢肌肉的協調運動為主，功夫在腳上。錛、磕、拐、盤，轉身穩步，起跳騙腿，前合后仰，在他人看來，就像欣賞跳舞。既增強了肌肉、骨骼的運動功能，又有效地預防了一些血液回流障礙性疾病，尤其是中年辦公族罹患的下肢“深靜脈血栓形成”性疾病。而且踢毽子其間...