現(xiàn)在越來越多的人在關(guān)注胎教，認為做過胎教的寶寶比沒做過胎教的寶寶更聰明、更健康，而且這也得到了專家的證實了。但只有科學的胎教才能使寶寶健康的成長。

胎教六要素

胎教是指母體在妊娠期間為給胎兒創(chuàng)造一個良好的胎內(nèi)環(huán)境而自我采取的有關(guān)精神、飲食、生活起居等方面的措施，以使母子的身心都能得到健康的發(fā)展。胎教的主要內(nèi)容包括6個方面：

調(diào)情志

妊娠是女性生理上經(jīng)歷的一個特殊過程，在此期間，孕婦在生理上不僅要發(fā)生著系列的變化，心理上也會發(fā)生相應(yīng)的反應(yīng)，這種心理反應(yīng)的集中體現(xiàn)就是孕婦情緒的變化。醫(yī)學認為，孕婦心情對胎兒發(fā)育有著很大影響，所以孕婦應(yīng)該做到心情舒暢，開開心心地過好每一天。

節(jié)房事

房事，是指夫妻的性生活。受孕之后，則房事必須有所節(jié)制。當然并不是整個懷孕期間都不能進行性生活。但是懷孕初期和末期的性生活以不進行為宜。孕婦在孕期的3個月前和7個月后應(yīng)節(jié)房事，不僅能安胎養(yǎng)孕，還能防止流產(chǎn)、難產(chǎn)等。

節(jié)飲食

胎兒的營養(yǎng)來源于母親，而母親的營養(yǎng)直接來源于飲食，所以母親飲食和營養(yǎng)的攝入對胎兒的生長發(fā)育有著直接的影響。孕婦的飲食要講求節(jié)制，既不能少食，又不能過食，特別不能饑一頓飽一頓、暴飲暴食。孕婦只有節(jié)飲食、多吃清淡平和的食物才有助于胎兒發(fā)育。

慎寒溫

孕婦懷孕以后，由于生理上發(fā)生了特殊變化，易感染疾病，甚至危及胎兒的生命。因此，孕媽媽應(yīng)該注重懷孕期間的健康保護，慎起居，慎寒溫，對孕育一個健康的胎兒尤為重要。

戒生冷

一般來說，懷孕以后，孕婦由于生理上的變化往往口味不佳，尤其喜歡吃一些生冷的東西。殊不知，孕婦若貪戀生冷，便會導致嘔吐、腹瀉等病癥，對胎兒影響很嚴重。

適勞逸

按照傳統(tǒng)醫(yī)學的說法，懷孕之后要有適宜的運動，使血液循環(huán)暢通，若好逸惡勞、好靜惡動，貪臥養(yǎng)嬌，會使氣血不暢，影響胎兒發(fā)育。