如果孕媽媽若因工作需要經(jīng)常接觸有毒物質(zhì)，應在條件許可的范圍內(nèi)調(diào)換工種。環(huán)境中的其他有害因素，如噪聲、高溫、低溫、粉塵、震動等，也會對你和胎兒產(chǎn)生不良影響，孕媽媽應做好個人防護措施。

遠離工作環(huán)境的危險

對孕媽媽來說，在工作環(huán)境中有著很多的危險環(huán)境。

避免接觸農(nóng)藥

農(nóng)藥也可使精子異常，并且懷孕后還可造成流產(chǎn)或死胎，尤其是含苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環(huán)氧七氯等的農(nóng)藥。所以打算孕育時一定要避免此類工作，如果無法避免也要注意做好防護。

少開空調(diào)

長期在空調(diào)環(huán)境里工作的人50%以上有頭痛和血液循環(huán)方面的問題，而且特別容易感冒。所以為了健康受孕，我們必須減少空調(diào)的使用，定時開窗通風，排放毒氣。在懷孕期間，盡量每隔2～3個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。

少使用復印機

復印機在工作時，會釋放靜電，空氣中會產(chǎn)生出臭氧，還會釋放一些有毒的氣體，會導致咳嗽、哮喘等。所以要想懷孕，請你減少與復印機打交道。并注意把復印機放在一個空氣流通比較好的地方，并要避免日光直接照射。還要在平時的生活中適當增加含維生素E的食物。

打造舒適的孕前環(huán)境

良好的生活環(huán)境，可以減少情緒的變化，有利于胎兒在母體內(nèi)的發(fā)育。

孕前，居室應保持整齊清潔，有充足的陽光，光線柔和，亮度適中，安靜舒適，遠離嘈雜的噪聲。通風一定要良好應經(jīng)常開窗換氣，讓新鮮空氣不斷流入，如果你的居室通風條件不好，應設法安裝換氣扇或做其他改善。

居室的布置應協(xié)調(diào)，房間的色彩要合理搭配，居室中的白色可以給人以清潔樸素、坦率、純真的感覺；而藍色可以給人以寧靜、冷清、深邃的感覺。這兩種顏色可以使神經(jīng)盡快地松弛，使體力和精力得到很好的恢復。當然，我們還應該選擇孕媽媽喜愛的顏色、圖案來裝飾居室。再掛一些優(yōu)美的裝飾畫或活潑可愛的娃娃照片，讓人賞心悅目，心情愉悅，為孕育優(yōu)質(zhì)寶寶助力。