本書涵蓋了女性從孕前準備、懷孕到產后整個孕產過程中準父母要掌握和熟知的一些與自身密切相關的保健知識，深入淺出，通俗易懂。共分為十五章，第一章“孕前必須回答的幾個問題”中，講述了基本的優生常識、生殖常識，以及提高懷孕率、孕前夫妻飲食調理、孕前計劃、特殊疾病患者的懷孕等問題。第二章到第十一章，逐月講述了孕期十個月有關孕婦身心變化、胎兒發育過程、胎教、產檢、飲食、分娩等相關內容，囊括了孕婦及其家人最關注的各種具體問題，有非常貼心的科學指導，幫助準媽媽正確認識孕期的種種變化和出現的小問題，幫助她們排憂解難，安心度過孕期。第十二章“孕期疾病須知”，講述了孕期用藥注意事項，孕期常見疾病的安全用藥等。第十三章“準媽媽變成新手媽媽”，講述了分娩后的身體狀況及易出現的各種癥狀，新媽媽的產后護理，產后塑身原則和方法，角色轉變的心理調適，科學的理念和實用技巧，指導新手媽媽輕松坐月子，迅速復原身體，保證奶水供應，為孩子提供最佳營養。第十四章“新生兒的喂養”，講述了母乳喂養、人工喂養的基本常識，正確的喂奶姿勢，如何下奶等。第十五章“新生兒的護理”，幫助新手父母認識新生兒生理特點，掌握護理新生兒的基本方法和技巧。