拓法，屬火，行氣心經(jīng)，默念“呵”（he）字，夏天宜練，面向南方。

前面給大家介紹了五行掌的推法，現(xiàn)在接著講其第二個功法——拓法。拓法行氣心經(jīng)，由于心經(jīng)是維持心臟功能的經(jīng)脈，所以拓法是主要用來保護心臟功能的好功法。

古人認為心主血脈、心主神明，這兩個功能要是受到了影響，就可能導致多種心系疾病。而要維持心臟功能運轉(zhuǎn)正常，絕對不能忽略了心經(jīng)的保養(yǎng)。心經(jīng)主要跟氣血和情志有關(guān)系。中醫(yī)認為...