調整節奏和速度可以提高工作效率和緩解持續性的緊張。專家們認為，在工作場所，情緒、氣氛和環境因素的一成不變是不適當的。在一定環境中，情緒是一個很重要的方面。只有當人們在一起工作時感到愉快，才能取得積極的、滿意的效果。相反緊張的、不愉快的情緒以能在工作或人際交往的行為中反映出來。對工作場所的不滿意等消極的情緒，可以影響或融于一種氣氛，這種氣氛會使人們產生逃避的愿望，沒有人愿意生活在惱人的氣氛中。

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