枸杞茶

● 加班多、壓力大

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枸杞是寧夏五寶之一，寧夏中寧縣更是中國著名的枸杞之鄉(xiāng)，已經(jīng)有600 多年的種植歷史。中寧地區(qū)土壤堿性重，晝夜溫差大，這樣的自然條件適合枸杞的生長，早在明朝，這里的枸杞就被列為貢品。

別名：杞子、枸杞菜、紅珠仔刺、牛右力、狗牙子、狗牙根、紅耳墜

性味：味甘，性平

最佳功效：養(yǎng)肝明目、滋腎、潤肺

適宜人群：適用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等人群

養(yǎng)生茶方

枸杞菊花明目茶

材料：枸杞子20粒，杭白菊5朵。

做法：將枸杞子與杭白菊放入茶杯中，用沸水沖泡10分鐘后即可飲用。頻代茶飲。

功效：疏肝理氣、清火明目。

枸杞紅棗養(yǎng)顏茶

材料：枸杞子20粒，紅棗3～4顆。

做法：將枸杞及紅棗放入大水杯中， 以開水沖泡，靜置10分鐘后即可飲用。頻代茶飲。

功效：養(yǎng)腎補血、防止皺紋、養(yǎng)顏美容。

枸杞西洋參滋補茶

材料：枸杞子15粒，西洋參5克。

做法：將枸杞子和西洋參放入保溫杯中，用沸水沖泡5分鐘后即可飲用。頻代茶飲。

功效：滋陰補腎、補充體力、抗疲勞。

甄選

枸杞中以寧夏中寧枸杞為最好，其呈橢圓形或紡錘形， 略壓扁，表面呈鮮紅色至暗紅色，具有不規(guī)則的皺紋， 略有光澤。肉質(zhì)柔潤，內(nèi)有多數(shù)黃色種子，扁平似腎臟形。以粒大、肉厚、種子少、色紅、質(zhì)柔軟者為佳。

服用禁忌

腹脹、脾胃虛弱、消化不良、高血壓及容易上火的人應(yīng)慎用。腹瀉者用枸杞容易加重病情，因此應(yīng)避免食用。

枸杞紅棗養(yǎng)顏茶