清晨的鬧鐘響起，身體卻像被灌了鉛般沉重；周日夜晚胃部隱隱作痛，一想到即將到來的工作日就胸悶氣短——這些都是職業倦怠的預警信號。職場如同一場馬拉松，當我們在“996賽道”上透支體力，Burnout就會悄然而至。數據顯示，全球超過50%的職場人存在不同程度的職業倦怠，而這些癥狀往往比想象中更早出現：

危險信號預警：當出現“周日焦慮癥”（周日晚上開始胃痛）、“文檔恐懼反應”（打開工作文檔就頭暈...