眼睛的疲勞往往不是孤立的，它會牽連到面部、頸部甚至肩部肌肉的緊張。長時間的專注，會讓我們的額頭緊繃、眉心緊蹙、咬肌僵硬。這些面部肌肉的緊張，反過來又會加重眼部壓力，形成惡性循環。因此，在視頻會議中悄悄地放松面部，是緩解眼部連帶疲勞的重要一環。

這些面部放松動作，需要你以一種自然、不引人注目的方式進行，配合會議時的表情變化或思考動作。

1.舒展眉心：消除“川字紋”

眉心緊蹙是眼...