兒童、青少年的情緒與行為問題，一直是我臨床研究與實踐工作關注的重點。早在1999年，我就在北京大學心理系錢銘怡教授的指導下，完成了有關“青少年歸因方式與父母教養方式關系”的研究。2000年，我和賓夕法尼亞大學心理系塞林格曼教授的學生俞大維博士一起，進行了中國兒童抑郁量表（CDI）的修訂，并參與了俞大維博士組織的兒童青少年抑郁干預項目。涉足這些工作，讓我對中國的兒童、青少年問題有了一定程度的認知。

從1999年到2003年，我還有幸參加了香港大學李維榕教授主辦的結構派家庭治療高級培訓班。應該說，這個理論體系對我日后對于家庭的工作視角和工作方式產生了深刻的影響。

與此同時，隨著網絡時代的到來，中國的兒童、青少年因為網絡成癮導致的情緒和行為問題越來越突出。而此時的家長們，一方面要面對社會劇變給成年人帶來的巨大壓力；另一方面，又要在中國特色的教育體系中實現階層保持或跨越的目標。家長普遍在孩子教育問題的認識和解決上出現了巨大的認知斷層。家長的焦慮情緒隨處泛濫，身處漩渦中的孩子們則不知所措。

因為各種原因，直到2015年之后，我才將面向全年齡段的心理咨詢和培訓工作，逐步聚焦在面向兒童、青少年的心理咨詢和培訓上。到2018年，通過將認知行為方法與家庭治療方法的整合，我逐步找到了從家庭系統入手，解決厭學問題的有效咨詢方法，積累了不少成功案例。

為了讓更多的家庭受益，我制作了一個面向大眾的音頻課程——幫孩子走出厭學、激發學習動力的大白六步法（后來改成“李旭博士六步治厭學”），放在了荔枝微課上。沒想到，剛上線就獲得不少家長的好評。緊接著，我又和武志紅平臺合作，制作了“父母好好學習，孩子天天向上”音頻課，后更名為“26堂家庭教育課，激發孩子自主學習動力”。聽眾的反饋出乎意料地好，甚至有不少家長說：“自己的孩子因為厭學待在家好長時間了，聽了李博士的課，用了課中的方法，幾次之后孩子就有所改變。”

這些反饋給了我極大的信心。僅僅是通過音頻課，就能夠讓家長學習解決孩子厭學問題的方法，并起到這么好的效果，這說明我的“六步法”極有可能抓住了解決厭學問題的本質或是部分的本質。而且，面對越來越多的厭學問題，一對一的咨詢效果雖然可靠，但是效率偏低。于是，我就圍繞“六步法”的基本思路，開始了家長網絡訓練營的嘗試。這個訓練營的主要內容包括：定期視頻直播、文字答疑、家長互助，專業的家庭訪談和一對一咨詢。通過這種綜合的方式，訓練營中家庭的孩子，一年的改善率達到了百分之六十以上。所謂改善，就是孩子恢復正常作息，基本恢復學習動力。后來，趙艷老師又將她的家庭親密關系重建體系引入訓練營，一年改善率超過了百分之八十。如今，我們的“重返愛之路”家長訓練營已經開辦到第六期，三年內已經有數百個家庭獲益。

這本書的內容與上述實踐的進展同步，對大量厭學問題的咨詢經驗和家長的反饋進行提煉和總結，把家長和孩子改變的關鍵核心點呈現給大家。

一位家長寫道：“從‘六步法’開始，我大概花了一年的時間，力量才慢慢生長出來，就是通過和老公散步時討論，還有認真聽課、做筆記，心里就有主心骨了。”她的孩子在家休學打了三年游戲，在家長學習“六步法”的第二年，就恢復學習，考入了大學。

根據家長們的反饋，“六步法”給他們最大的好處就是，當處在迷茫和混亂中時，他們有了可以著力的抓手。有了這個抓手，家長的心神就能安定下來，停止責備孩子，開始自我反思。很多家長說，“一旦柔化（六步法中的第三個步驟）工作開始后，家庭氛圍會一下子好起來，讓我們看到了希望”。第四個步驟網絡管理是個難點，但是，很多家長在根據本書的指導進行操作之后，發現網絡管理其實并沒有想象中的那么困難。

第六個步驟是恢復學習動力的拉鋸。這個階段的難度更大，對家長的溝通能力、夫妻的配合能力，都提出了更大的挑戰。但同時，我也給出了更多簡單、有效的應對方法。基本上，只要家長能夠放下自己大腦中固化的觀念，認真按照書中提供的簡單、有效的方法去執行，就能收獲超乎想象的效果。

應該說，本書能夠給處于輕度到中度厭學問題的家庭的家長提供有效且易執行的操作指南。對于問題嚴重的家庭，也能夠賦予家長明確的方向和指引。

最后，我要感謝在“六步法”指導下重獲新生的家庭，是你們的勇氣和充滿愛的實踐給了我出版此書的動力。

衷心感謝我的中美家庭治療班的同門孟馥教授、北大心理系研究生的同門武志紅先生、清華大學學生心理指導中心的劉丹女士為本書作序。

衷心感謝世界圖書出版公司的李曉慶編輯、梁沁寧主任為本書出版所做的杰出貢獻。

李旭

精神醫學博士

于上海兆豐廣場

2021年8月30日

聯系電子郵箱：1813561309@qq.com；

微信公眾號：李旭博士六步治厭學

視頻號：李旭博士六步治厭學