第4章 戶外運動 居家或戶外行走不能有效降低血糖，而“肌肉訓練快走”可以增加腿部肌肉，提高血糖代謝能力，效果提升顯著

• 書名： 血糖控制這樣動
• 作者名： (日)若葉出版社編
• 本章字數： 77字
• 更新時間： 2025-08-06 17:53:42