序言

體質學說不但在臨床治療上極為重要，而且在養生防病中也不可忽視。我國現在已有2.6億人患有高血壓病，絕大多數患者都常年服用西藥控制，不敢停藥、不能停藥，甚至有些患者是終身服藥。其實轉換一種觀念，轉變一種思維方式，就完全可以扭轉這種無可奈何的狀態和窘態，這就是按照不同體質類型選擇不同的自療方案。其實很多患者都知道常年服用西藥的副作用，但又沒有辦法，本書的觀念和方法可以令你耳目一新，可以令你獨辟蹊徑……

所以本書以容易引起高血壓的八種體質類型為綱，以各種不同的自療方法為目，只要你按圖索驥，辨明自己的體質類型，并堅持應用其各種方法，就一定會出現柳暗花明又一村的境界。

按不同體質選擇不同的自療方案，是求異思維，在祖國醫學中稱為“同病異治”，它是中醫學的特色之一。

從另一個角度看，自療高血壓也需要有整體觀念，即求同思維。在祖國醫學中，也可稱為“異病同治”，在本書中也可稱為“異質同治”。那就是在不同體質的高血壓病選擇不同的自療方案時，還不能忽視整體療法。

臨床證明，心理因素是導致高血壓病的首要因素。常見很多人都是由于精神壓力太大，如自卑、嫉妒、憤怒、焦慮、悔恨、憂郁等情志失調所致。金元四大家朱丹溪說：“氣血沖和，萬病不生，一有怫郁，諸病生焉。”說的就是心理因素在發病中的重要作用。

筆者在多年的臨床經歷中發現，高血壓病，心臟病，糖尿病等，是典型的意識沖突所表現出來的病。換言之，你在意識里缺少了什么，你在癥狀上就會多出什么！你的自我意識妄想占有身外之物，如權力、名聲、金錢、美女、豪宅、名車等。因為意識里的“我”，才產生對比、分裂，如權力的大小、名聲的高低、金錢的多少、女人的美丑等等。

意識引發了你的思想，思想形成了你的觀念，觀念產生意志，意志支配行為，行為累積成為習慣，習慣影響了你的健康和命運。

質言之，你的意識失衡了，你的血壓就不平了。你覺得愈被壓抑，你的血壓就會愈加升高。這就是“怒則氣上”的心理引發生理的表現，氣上之后，血必隨之，血壓就升高了！

所以本書的下篇提出了整體觀念與求同思維，并介紹了很多系統的自療方法。換言之，只要你掌握了本書中上、中、下篇這三大法寶，你就會盡快的告別高血壓，并成為自療自愈的傳播者。