意遣筆端如射箭，有的放矢盡開顏

臨床研究證明，經常寫日記的人患抑郁癥、焦慮癥的就很少，因為他在傍晚時，或在夜深人靜時，自己坐在幽靜的燈光下，回想自己一天的得失，梳理一天的心情，然后把自己的想法甚至對某件事某個人的不滿也寫進了日記，因為日記是屬于個人隱私的東西，所以很多人都會把自己的內心世界在日記中展現、宣泄出來，正因為如此，很多人對自己的日記非常重視，并隱秘珍藏，因為那是他的精神花園，是...